ELIZABETH · Сладости
Вафли сдобные с молоком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки12.7 г13%
Жиры7.27 г16%
Углеводы70.9 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли сдобные с молоком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60 | 1.91 | 1.09 | 10.6 |
| Порция | 50 г | 200 | 6.37 | 3.64 | 35.5 |
| Упаковка | 100 г | 400 | 12.7 | 7.27 | 70.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 12.7 г | 12.7 г | 17% |
| Жиры | 7.27 г | 7.27 г | 11% |
| Углеводы | 70.9 г | 70.9 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли сдобные с молоком | Сладости | — | 400 | 12.7 | 7.3 | 70.9 |
| Кириешки Холодец и хрен | Крупы и каши | ≈ 100% | 400 | 12 | 7.5 | 71 |
| Сухарики со вкусом бекона | Снеки | ≈ 100% | 400 | 12 | 7.5 | 71 |
| Сушки Малышок маковые | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 400 | 12.5 | 7.5 | 72.5 |
| Детское питание, Овсянка с фруктами, сухая, быстрого приготовления, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 98% | 402 | 10.5 | 7.1 | 66.3 |
| Кофе Капучино шоколад | Напитки | ≈ 98% | 400 | 8.2 | 9.1 | 70 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 96% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 95% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Амарант | Орехи и семена | ≈ 93% | 389 | 14 | 7.1 | 65 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 390 | 6 | 10 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли сдобные с молоком | — | 400 | 12.7 | 7.3 | 70.9 |
| Галетное печенье | ≈ 99% | 400 | 10 | 7 | 72 |
| галеты на стевии | ≈ 98% | 400 | 10 | 8.6 | 68.6 |
| Печенье будь здоров | ≈ 98% | 400 | 8.5 | 6.5 | 69 |
| Печенье диетическое на фруктозе | ≈ 98% | 400 | 9.1 | 8.8 | 70.6 |
| Печенье затяжное Мария | ≈ 98% | 400 | 10 | 8.8 | 68.8 |
| Печенье затяжное Мария | ≈ 98% | 400 | 9 | 8.7 | 70.7 |
| печенье мариэрта слодыч | ≈ 98% | 400 | 9.5 | 9 | 71 |
| Печенье Мария | ≈ 98% | 400 | 9 | 8 | 70 |
| печенье с отрубями | ≈ 98% | 400 | 9 | 9 | 71 |
| Печенье Mini Calorie Мария затяжное на стевии | ≈ 98% | 400 | 10 | 9 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов