Белогорье · Сладости
печенье с отрубями
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры9 г20%
Углеводы71 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье с отрубями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60 | 1.35 | 1.35 | 10.7 |
| Порция | 50 г | 200 | 4.5 | 4.5 | 35.5 |
| Упаковка | 100 г | 400 | 9 | 9 | 71 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье с отрубями | Сладости | — | 400 | 9 | 9 | 71 |
| Кофе Капучино шоколад | Напитки | ≈ 100% | 400 | 8.2 | 9.1 | 70 |
| Мини Сушки Семейка Озби с Маком | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 400 | 10 | 10 | 80 |
| «Кириешки Light», сухарики со вкусом «Сёмга с сыром», 33 г | Снеки | ≈ 99% | 400 | 11 | 8 | 67 |
| Мюсли Фитнес с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 7.6 | 70.9 |
| Попкорн, с карамелью, с орехами | Бакалея | ≈ 98% | 400 | 6.4 | 7.8 | 76.9 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 92% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье с отрубями | — | 400 | 9 | 9 | 71 |
| Печенье диетическое на фруктозе | ≈ 100% | 400 | 9.1 | 8.8 | 70.6 |
| Печенье затяжное Мария | ≈ 100% | 400 | 9 | 8.7 | 70.7 |
| печенье мариэрта слодыч | ≈ 100% | 400 | 9.5 | 9 | 71 |
| Печенье Мария | ≈ 100% | 400 | 8.5 | 9 | 70.5 |
| галеты на стевии | ≈ 99% | 400 | 10 | 8.6 | 68.6 |
| крекер с отрубями | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 9.5 | 70 |
| Печенье затяжное Мария | ≈ 99% | 400 | 10 | 8.8 | 68.8 |
| Печенье Мария | ≈ 99% | 400 | 9 | 8 | 70 |
| Печенье Мария традиционное | ≈ 99% | 400 | 8 | 10 | 72 |
| Печенье Mini Calorie Мария затяжное на стевии | ≈ 99% | 400 | 10 | 9 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов