Нестле · Крупы и каши
Мюсли Фитнес с шоколадом
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки8.5 г9%
Жиры7.6 г18%
Углеводы70.9 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мюсли Фитнес с шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 160 | 3.4 | 3.04 | 28.4 |
| Порция | 30 г | 120 | 2.55 | 2.28 | 21.3 |
| Миска | 200 г | 800 | 17 | 15.2 | 142 |
| Ладонь | 150 г | 600 | 12.8 | 11.4 | 106 |
| Кулак | 180 г | 720 | 15.3 | 13.7 | 128 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 70.9 г | 70.9 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гранола-мюсли | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Мюсли EXTRA Fruit | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Мюсли запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| мюсли с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Мюсли Mollis запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Завтраки сухие. Мюсли запечённые. С орехом. | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мюсли Фитнес с шоколадом | Крупы и каши | — | 400 | 8.5 | 7.6 | 70.9 |
| Печенье Кухмастер затяжное | Сладости | ≈ 100% | 400 | 8 | 8 | 74 |
| Сушки малышок сдобные | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 400 | 9.5 | 7.5 | 74 |
| Кофе Капучино шоколад | Напитки | ≈ 99% | 400 | 8.2 | 9.1 | 70 |
| Крекеры "Рыбки" | Снеки | ≈ 99% | 400 | 7.5 | 8 | 76 |
| Попкорн, с карамелью, с орехами | Бакалея | ≈ 99% | 400 | 6.4 | 7.8 | 76.9 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 95% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 93% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мюсли Фитнес с шоколадом | — | 400 | 8.5 | 7.6 | 70.9 |
| Кириешки Холодец и хрен | ≈ 99% | 400 | 12 | 7.5 | 71 |
| Виталад | ≈ 98% | 399 | 5.4 | 9.6 | 72.8 |
| геркулес | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Геркулес | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| геркулес каша с сахаром | ≈ 98% | 400 | 12 | 6.2 | 61.8 |
| Каша овсяная малина со вкусом сливок | ≈ 98% | 400 | 13 | 8 | 69 |
| Овсяные хлопья | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Хлопья овсяные Геркулес классический | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| хлопья active flakes шоколад | ≈ 98% | 402 | 11 | 6.9 | 72 |
| хлопья flakes cioccolato Activ | ≈ 98% | 402 | 11 | 6.9 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов