ManuSol · Крупы и каши
хлопья flakes cioccolato Activ
Энергия и соотношение БЖУ
402ккал · 100 г
Белки11 г11%
Жиры6.9 г16%
Углеводы72 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлопья flakes cioccolato Activ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 161 | 4.4 | 2.76 | 28.8 |
| Порция | 30 г | 121 | 3.3 | 2.07 | 21.6 |
| Миска | 200 г | 804 | 22 | 13.8 | 144 |
| Ладонь | 150 г | 603 | 16.5 | 10.4 | 108 |
| Кулак | 180 г | 724 | 19.8 | 12.4 | 130 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 402 ккал | 402 ккал | 20% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлопья flakes cioccolato Activ | Крупы и каши | — | 402 | 11 | 6.9 | 72 |
| Детское питание, Овсянка с фруктами, сухая, быстрого приготовления, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 99% | 402 | 10.5 | 7.1 | 66.3 |
| хлебцы с оливками и итальянскими травами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 402 | 11.2 | 7.3 | 70.1 |
| Галетное печенье | Сладости | ≈ 98% | 400 | 10 | 7 | 72 |
| Сухой завтрак Lion (Карамель и шоколад) | Снеки | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 6.3 | 74.2 |
| Кофе капучино | Напитки | ≈ 97% | 402 | 8 | 7.8 | 55.9 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 93% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 93% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 400 | 10 | 0 | 80 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлопья flakes cioccolato Activ | — | 402 | 11 | 6.9 | 72 |
| хлопья active flakes шоколад | ≈ 100% | 402 | 11 | 6.9 | 72 |
| геркулес | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Геркулес | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| геркулес каша с сахаром | ≈ 98% | 400 | 12 | 6.2 | 61.8 |
| Готовый завтрак Lion | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 6.3 | 74.2 |
| Кириешки Холодец и хрен | ≈ 98% | 400 | 12 | 7.5 | 71 |
| Мюсли Фитнес с шоколадом | ≈ 98% | 400 | 8.5 | 7.6 | 70.9 |
| Овсяные хлопья | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Хлопья овсяные Геркулес классический | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 70 |
| Каша овсяная малина со вкусом сливок | ≈ 97% | 400 | 13 | 8 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов