Напитки
кофе натуральный 20гр сахара
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
59ккал · 100 г
Белки1.4 г9%
Жиры1.4 г21%
Углеводы10.3 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кофе натуральный 20гр сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 118 | 2.8 | 2.8 | 20.6 |
| Чашка | 200 г | 118 | 2.8 | 2.8 | 20.6 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.18 | 0.03 | 0.03 | 0.21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 59 ккал | 59 ккал | 3% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 10.3 г | 10.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кофе натуральный 20гр сахара | Напитки | — | 59 | 1.4 | 1.4 | 10.3 |
| Овощи с томатом | Овощи | ≈ 99% | 59 | 1.8 | 1.2 | 10.2 |
| Винегрет с маслом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 57 | 1.7 | 1.4 | 9.7 |
| лимон | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 56 | 1 | 1 | 8 |
| овсяная каша 40 гр хлопьев, 210 гр воды | Крупы и каши | ≈ 98% | 59 | 1.9 | 1.2 | 11.1 |
| соус томатный с овощами Наполетана | Бакалея | ≈ 98% | 58 | 1.7 | 1.2 | 8.9 |
| фруктовый салат | Сладости | ≈ 98% | 56 | 1.3 | 1.2 | 9.6 |
| Напиток Кофе Капучино KFC 300 мл | Фастфуд | ≈ 97% | 60 | 1.8 | 1.1 | 10.6 |
| Кукуруза желтая, консервированная, промытая водой | Бобовые | ≈ 96% | 64 | 2.2 | 1.4 | 11.3 |
| Сливки 1,4% жирности, с молоком | Молочные продукты | ≈ 96% | 59 | 2.6 | 1.4 | 9 |
| Хлеб Тосты | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 60 | 3 | 1 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кофе натуральный 20гр сахара | — | 59 | 1.4 | 1.4 | 10.3 |
| Кофе с молоком кафе | ≈ 98% | 58 | 1.4 | 1.5 | 9.4 |
| Кофейный напиток французская ваниль | ≈ 98% | 60 | 1 | 1.5 | 10.5 |
| Какао-напиток МиксФикс | ≈ 97% | 60 | 1.1 | 1.1 | 11.2 |
| каппучино | ≈ 97% | 60 | 1.8 | 1.1 | 10.6 |
| Кофе с пенкой и с молоком | ≈ 97% | 56 | 1.5 | 1.1 | 9.5 |
| Пиво abbe Broun ale | ≈ 97% | 57 | 0.5 | 0.7 | 5.4 |
| Смузи из смородины, банана и соевого молока | ≈ 97% | 59 | 1.8 | 0.9 | 10.2 |
| Цикорий с молоком и сахаром | ≈ 97% | 58 | 1.8 | 1.6 | 9.3 |
| Горячий шоколод капсулы | ≈ 96% | 54.2 | 2 | 1.2 | 10.5 |
| Кофейный напиток iCafe Iced Mocha | ≈ 96% | 52 | 1.2 | 1.2 | 9.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов