Питаник · Сладости
Печенье низкокаллорийное light
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры15 г34%
Углеводы56 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье низкокаллорийное light». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57 | 1.35 | 2.25 | 8.4 |
| Порция | 50 г | 190 | 4.5 | 7.5 | 28 |
| Упаковка | 100 г | 380 | 9 | 15 | 56 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье низкокаллорийное light | Сладости | — | 380 | 9 | 15 | 56 |
| Жареный черный хлеб с чесноком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 381 | 8.4 | 14.2 | 54.2 |
| Батончик финики миндаль и кэроб | Бакалея | ≈ 98% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 98% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| мюсли с фруктами и орехами | Крупы и каши | ≈ 98% | 380 | 8 | 13 | 57 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Орехи и семена | ≈ 98% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Фрутилад финиковый с арахисом (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Лапша Wok "Острая говядина в соусе по-китайски" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 380 | 6 | 18 | 50 |
| Чай масала сухой | Напитки | ≈ 95% | 379 | 15 | 15 | 45 |
| Молоко соевое сухое Soyka | Молочные продукты | ≈ 94% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 94% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье низкокаллорийное light | — | 380 | 9 | 15 | 56 |
| Песочное печенье со сгущенкой | ≈ 99% | 380 | 7.5 | 14.1 | 55.8 |
| печенье пчёлка | ≈ 99% | 380 | 6.8 | 14.9 | 53.1 |
| Пирожное Карамельное с грушей | ≈ 99% | 381 | 7.6 | 14.6 | 54.8 |
| «Яшкино», мини-рулеты глазированные с солёной карамелью, 200 г | ≈ 98% | 380 | 6 | 14 | 57 |
| Австрийский штрудель | ≈ 98% | 380 | 5 | 15 | 58 |
| Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня | ≈ 98% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Мини-пирожные крошковые карамель (12 шт.) | ≈ 98% | 380 | 5 | 16 | 55 |
| Пирог Сдобная особа Завитушка Сливочный мусс и шоколад | ≈ 98% | 380 | 5.4 | 16 | 53 |
| ромовая баба с шоколадом | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 16 | 54 |
| штрудель с фруктовым вкусом | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 14 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов