Напитки
Кофе с молоком
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки1.3 г18%
Жиры1.6 г49%
Углеводы2.4 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с молоком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 60 | 2.6 | 3.2 | 4.8 |
| Чашка | 200 г | 60 | 2.6 | 3.2 | 4.8 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.6 | 0.03 | 0.03 | 0.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с молоком | Напитки | — | 30 | 1.3 | 1.6 | 2.4 |
| Салат (огурец+зелень+сметана) | Овощи | ≈ 97% | 28 | 1 | 1.6 | 2.3 |
| Щи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 33 | 1.5 | 1.7 | 3 |
| икра имитированная лососевая | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 30 | 0.5 | 2 | 2.5 |
| Айран | Молочные продукты | ≈ 94% | 27 | 1.1 | 1.5 | 1.4 |
| Латте Макиато Dolce Gusto | Сладости | ≈ 93% | 40.5 | 0.9 | 0.9 | 1.6 |
| Бульонный кубик | Бакалея | ≈ 92% | 40 | 2 | 2 | 4 |
| Миндальный напиток без сахара | Орехи и семена | ≈ 92% | 38 | 0.9 | 2.2 | 3 |
| Напиток соево-банановый | Масла и жиры | ≈ 92% | 40 | 2 | 1.8 | 3.5 |
| Икра имитированная Vomond Осетр черная 325г | Снеки | ≈ 91% | 24 | 0.3 | 1.6 | 2.1 |
| Патиссон фаршированный фаршем и овощами | Мясо | ≈ 89% | 32 | 1 | 2 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с молоком | — | 30 | 1.3 | 1.6 | 2.4 |
| Айс латте | ≈ 98% | 28.9 | 1.4 | 1.4 | 2.3 |
| Каппучино | ≈ 98% | 30.7 | 1.7 | 1.7 | 2.4 |
| Капучино (Бургер Кинг) | ≈ 98% | 31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Капучино 0,3 | ≈ 98% | 31.7 | 1.7 | 1.7 | 2.5 |
| кофе капучино | ≈ 98% | 32 | 1.5 | 1.8 | 2.5 |
| Кофе капучино | ≈ 98% | 32 | 1.5 | 1.8 | 2.5 |
| Латте шоколадный | ≈ 98% | 32 | 1.4 | 1.8 | 2.4 |
| Латте(Бургер Кинг) | ≈ 98% | 32 | 1.4 | 1.8 | 2.4 |
| смузи брокколи, огурец, сельдерей, авокадо, кинза, перец сладкий, вода | ≈ 98% | 30.6 | 1.2 | 1.8 | 2.9 |
| Капучино Cofix | ≈ 97% | 26.7 | 1.3 | 1.5 | 2.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов