Любимов · Сладости
Шоколад пористый нежно-горький
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
547ккал · 100 г
Белки5.8 г4%
Жиры35.3 г58%
Углеводы51.3 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад пористый нежно-горький». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.4 | 0.29 | 1.77 | 2.57 |
| Четверть плитки | 25 г | 137 | 1.45 | 8.82 | 12.8 |
| Плитка | 100 г | 547 | 5.8 | 35.3 | 51.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 547 ккал | 547 ккал | 27% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 35.3 г | 35.3 г | 53% |
| Углеводы | 51.3 г | 51.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад пористый нежно-горький | Сладости | — | 547 | 5.8 | 35.3 | 51.3 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука | Бакалея | ≈ 99% | 547 | 6.6 | 37 | 50.1 |
| «Бомбастер», попкорн со вкусом сыра, 80 г | Снеки | ≈ 98% | 550 | 6 | 36 | 51 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 97% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| Гренки ржаные с жареным луком | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| Молочный шоколад Алёнка | Орехи и семена | ≈ 97% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 96% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 95% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Макдональдс_средний_бокс | Мясо | ≈ 90% | 548 | 34 | 31 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад пористый нежно-горький | — | 547 | 5.8 | 35.3 | 51.3 |
| шоколад креюма коровка | ≈ 100% | 547 | 6 | 35 | 52 |
| Шоколад чёрный пористый | ≈ 100% | 547 | 5.8 | 35.3 | 51.3 |
| Шоколад Air Bubble | ≈ 100% | 547 | 5.8 | 35.3 | 51.3 |
| батончик вкус шоколадный | ≈ 99% | 547 | 4.5 | 34.2 | 53.5 |
| Батончик сливочный Тольяти | ≈ 99% | 547 | 4.5 | 34.2 | 53.5 |
| Горький шоколад 165г | ≈ 99% | 546 | 5.9 | 35.3 | 51.3 |
| Шоколад Алёнка с Молочно-злаковой начинкой | ≈ 99% | 547 | 6.4 | 35 | 53.9 |
| Шоколад молочный "Lacmi" с шоколадной начинкой и вафлей | ≈ 99% | 547 | 7.5 | 34.5 | 49.9 |
| Шоколад молочный с миндалем cuisine royale | ≈ 99% | 547 | 8.3 | 34 | 50 |
| Шоколад фигурный | ≈ 99% | 548 | 6.2 | 35.4 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов