Сладости
вафли Пломбир
Энергия и соотношение БЖУ
545ккал · 100 г
Белки4.7 г3%
Жиры34 г56%
Углеводы56.5 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вафли Пломбир». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 81.8 | 0.71 | 5.1 | 8.48 |
| Порция | 50 г | 273 | 2.35 | 17 | 28.3 |
| Упаковка | 100 г | 545 | 4.7 | 34 | 56.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 545 ккал | 545 ккал | 27% |
| Белки | 4.7 г | 4.7 г | 6% |
| Жиры | 34 г | 34 г | 51% |
| Углеводы | 56.5 г | 56.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вафли Пломбир | Сладости | — | 545 | 4.7 | 34 | 56.5 |
| Чипсы из лаваша | Снеки | ≈ 99% | 545 | 8.3 | 32.3 | 55.4 |
| Шоколад пористый молочный | Бакалея | ≈ 98% | 545.8 | 6.9 | 35.5 | 53 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Кунжутная паста | Орехи и семена | ≈ 97% | 549 | 7.9 | 33 | 54.5 |
| сухари crostini dorati | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 96% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 96% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 96% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 92% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 91% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вафли Пломбир | — | 545 | 4.7 | 34 | 56.5 |
| Конфеты композиция | ≈ 100% | 545 | 5 | 33 | 56.5 |
| Шоколад молочный с молочной и карамельной начинками и цельным фундуком | ≈ 100% | 545.2 | 5.5 | 33.9 | 55.2 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с печеньем | ≈ 100% | 545 | 6 | 34 | 55 |
| Шоколад Ritter sport хрустящее печенье | ≈ 100% | 545 | 6 | 34 | 55 |
| Вафли Коровка вкус топленое молоко глазированные | ≈ 99% | 545 | 7.2 | 33.8 | 54.8 |
| Шоколад "Альпен Гольд" Миндаль и кокос | ≈ 99% | 545 | 6.3 | 33 | 56 |
| шоколад яшкино с дробленным фундуком | ≈ 99% | 545 | 6.5 | 33 | 55 |
| Шоколад Alpen Gold Миндаль и кокос | ≈ 99% | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| Шоколад Alpen Gold Трюфель | ≈ 99% | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| Шоколад Milka молочный с фундуком | ≈ 99% | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов