Хлеб и выпечка
Бублик "Купеческий"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки7 г11%
Жиры5.5 г19%
Углеводы46 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бублик "Купеческий"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 189 | 4.9 | 3.85 | 32.2 |
| Ломтик | 25 г | 67.5 | 1.75 | 1.38 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бублики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бублики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Бублики | 409 | 9.1 | 8.9 | 72.4 |
| бублики с фруктозой | 404 | 10 | 8 | 73 |
| Бублики "Николаевские" черкизовские | 360 | 10 | 7 | 64 |
| Бублик | 360 | 8.5 | 8 | 64 |
| Барабублик с маком | 360 | 8 | 9 | 63 |
| бублики | 360 | 9 | 7 | 65 |
| Бублики украинские | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| Бублик Украинский | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бублик "Купеческий" | Хлеб и выпечка | — | 270 | 7 | 5.5 | 46 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 99% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| сдоба | Сладости | ≈ 99% | 270 | 7 | 6.5 | 47 |
| Майоран (специя в виде порошка) | Овощи | ≈ 98% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Сочная курица с чесноком и травами | Бакалея | ≈ 98% | 270 | 8 | 4.5 | 48 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Мюсли с семенами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 97% | 270 | 8 | 3.5 | 51 |
| Сгущенка с сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 270 | 3.5 | 7 | 58 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 96% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 95% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бублик "Купеческий" | — | 270 | 7 | 5.5 | 46 |
| Батон "Исса" постный | ≈ 99% | 269 | 7 | 7 | 55 |
| Булочка Малютка творожная | ≈ 99% | 270 | 7.3 | 5.2 | 48.7 |
| Тесто для Пирогов по Рецепту SPAR | ≈ 99% | 270 | 7.5 | 5.1 | 50 |
| Тесто дрожжевое СПАР | ≈ 99% | 270 | 7.5 | 5.1 | 50 |
| Хлеб "Суворовский" заварной | ≈ 99% | 271 | 7 | 5.4 | 49 |
| Хлеб бездрожжевой Курземский | ≈ 99% | 270 | 6.7 | 5.1 | 47.5 |
| Хлеб заварной с орехами и сухофруктами Курземский | ≈ 99% | 270 | 6.7 | 5.1 | 47.5 |
| хлеб суворовский подовый | ≈ 99% | 271 | 7 | 5.4 | 49 |
| Хлеб тостовый нарезной | ≈ 99% | 270 | 8 | 5 | 48 |
| Язычок слоеный SPAR | ≈ 99% | 270 | 7.1 | 5.1 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов