ОАО"КАРАВАЙ" · Хлеб и выпечка
Бублики украинские
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки8.5 г10%
Жиры7 г18%
Углеводы64 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бублики украинские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 245 | 5.95 | 4.9 | 44.8 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 2.13 | 1.75 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бублики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бублики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Бублики | 409 | 9.1 | 8.9 | 72.4 |
| бублики с фруктозой | 404 | 10 | 8 | 73 |
| Бублики "Николаевские" черкизовские | 360 | 10 | 7 | 64 |
| Бублик | 360 | 8.5 | 8 | 64 |
| Барабублик с маком | 360 | 8 | 9 | 63 |
| бублики | 360 | 9 | 7 | 65 |
| Бублик Украинский | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| Бублик | 336 | 16 | 1 | 70 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бублики украинские | Хлеб и выпечка | — | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| Кулич "Пасхальный" | Сладости | ≈ 99% | 351 | 6.7 | 7.4 | 64.5 |
| Мюсли со вкусом "Ананас - облепиха" | Крупы и каши | ≈ 99% | 350 | 10 | 7 | 61 |
| Пудинг Dr.Oetker с бельгийским шоколадом | Бакалея | ≈ 98% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
| сухарики гренки ржаные с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 348 | 6.8 | 8.3 | 61.9 |
| Изделия макаронные без яиц | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 350 | 13 | 2.8 | 64 |
| Какао | Напитки | ≈ 96% | 350 | 16 | 5 | 60 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 96% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| Суп гороховый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 350 | 18 | 5 | 58 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 94% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бублики украинские | — | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| Бублик Украинский | ≈ 100% | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| баранка яичная | ≈ 99% | 350 | 9 | 6.5 | 64 |
| Булочка сдобная | ≈ 99% | 350 | 8 | 7.5 | 63 |
| Багет солодовый | ≈ 98% | 353 | 8.5 | 7 | 63.8 |
| Баранки горчичные | ≈ 98% | 350 | 10 | 5 | 65 |
| Баранки сдобные | ≈ 98% | 350 | 8.5 | 8 | 60 |
| Баранки традиционные сдобные | ≈ 98% | 350 | 10 | 5 | 65 |
| пампушка с чесноком | ≈ 98% | 350 | 8.5 | 8 | 58 |
| хлебец "хлопья овсяные" | ≈ 98% | 350 | 12 | 6 | 62 |
| Хлебцы молодцы лайт | ≈ 98% | 350 | 10 | 5 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов