Сладости
сдоба
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки7 г10%
Жиры6.5 г21%
Углеводы47 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сдоба». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 203 | 5.25 | 4.88 | 35.3 |
| Порция | 50 г | 135 | 3.5 | 3.25 | 23.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сдоба | Сладости | — | 270 | 7 | 6.5 | 47 |
| Кулич без замеса руками | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 269 | 6.8 | 6.5 | 46.6 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Майоран (специя в виде порошка) | Овощи | ≈ 98% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Приправа Maggi На второе для плова с курицей | Бакалея | ≈ 98% | 270 | 6 | 6.5 | 39.1 |
| Сгущенка с сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 270 | 3.5 | 7 | 58 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 96% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| Мюсли с семенами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 96% | 270 | 8 | 3.5 | 51 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 95% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сдоба | — | 270 | 7 | 6.5 | 47 |
| печенье крекер Фитнесс | ≈ 99% | 270 | 5 | 7 | 44 |
| Овсяный кекс с какао и изюмом | ≈ 98% | 271.1 | 9.5 | 6.2 | 44.9 |
| Печенье галилейское | ≈ 98% | 270 | 4 | 7.5 | 47 |
| Шарлотка с яблоками и грушей | ≈ 98% | 266 | 6.7 | 6.3 | 45.8 |
| айс де люкс вишня | ≈ 97% | 271 | 5.1 | 5.5 | 50 |
| бисквит паровой пышкейк клубника банан | ≈ 97% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Пирожное Мокко | ≈ 97% | 271 | 5.2 | 8 | 44 |
| Пышкейк | ≈ 97% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Пышкейк Клубника и Банан | ≈ 97% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Торт новинка | ≈ 97% | 268 | 8 | 6 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов