Сладости
бублик яичный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
298ккал · 100 г
Белки6.9 г9%
Жиры7 г21%
Углеводы50.7 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «бублик яичный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 74.5 | 1.73 | 1.75 | 12.7 |
| Порция | 50 г | 149 | 3.45 | 3.5 | 25.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 298 ккал | 298 ккал | 15% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 50.7 г | 50.7 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| бублик яичный | Сладости | — | 298 | 6.9 | 7 | 50.7 |
| Булочка Лакомка с шоколадной крошкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 296.7 | 6.5 | 7.2 | 50.8 |
| оладьи "панкейк" с начинкой (с банановым вкусом) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 298 | 5.6 | 7.6 | 52.6 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 98% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
| приправа паприка | Бакалея | ≈ 98% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
| Рогалики "Зернятко" | Крупы и каши | ≈ 98% | 299 | 8.7 | 5.9 | 53.4 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 97% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 97% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 97% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Горячий шоколад с коллагеном | Напитки | ≈ 96% | 300 | 8.9 | 6.9 | 41.2 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| бублик яичный | — | 298 | 6.9 | 7 | 50.7 |
| Панкейк (38-42гр) | ≈ 99% | 298 | 5.7 | 7.6 | 53.6 |
| кулич из книги о вкусной и здоровой пище | ≈ 98% | 299 | 5.4 | 6.3 | 54.2 |
| Медведковская сдоба с малиной | ≈ 98% | 300 | 5 | 7.5 | 53 |
| Панкейк с начинкой банан | ≈ 98% | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| печенье солнечное решето | ≈ 98% | 300 | 7.5 | 7.5 | 51 |
| Пирожок Магнит со смородиной | ≈ 98% | 298.5 | 7.2 | 5.7 | 54.7 |
| Пирожок с курагой | ≈ 98% | 295 | 7 | 6.7 | 50.7 |
| сдоба сл трио | ≈ 98% | 297 | 4.9 | 6.4 | 52.6 |
| кулич в хлебопечке | ≈ 97% | 299 | 7.1 | 8.5 | 48.7 |
| Улитка с яблоком и корицей, кафе | ≈ 97% | 296.9 | 3.5 | 8.4 | 51.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов