ООО Слакон · Сладости
Панкейк с начинкой банан
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки5.5 г7%
Жиры7.5 г22%
Углеводы53 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панкейк с начинкой банан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 225 | 4.13 | 5.63 | 39.8 |
| Порция | 50 г | 150 | 2.75 | 3.75 | 26.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панкейк с начинкой банан | Сладости | — | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Оладушки с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 300 | 5.5 | 7.5 | 54 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 100% | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Для гречки по-купечески | Бакалея | ≈ 98% | 300 | 7.2 | 5.2 | 51 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 98% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 98% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Ликёр “Cremossa” original | Напитки | ≈ 97% | 300 | 3 | 6.5 | 33 |
| Рогалики "Зернятко" | Крупы и каши | ≈ 97% | 299 | 8.7 | 5.9 | 53.4 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 96% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 96% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панкейк с начинкой банан | — | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Медведковская сдоба с малиной | ≈ 100% | 300 | 5 | 7.5 | 53 |
| Панкейк (38-42гр) | ≈ 99% | 298 | 5.7 | 7.6 | 53.6 |
| печенье солнечное решето | ≈ 99% | 300 | 7.5 | 7.5 | 51 |
| Рулет бисквитный"Сказка" с вареной сгущёнкой | ≈ 99% | 300 | 3.5 | 8 | 53 |
| торт пражский | ≈ 99% | 300 | 4.5 | 7 | 54 |
| Торт Северный путь | ≈ 99% | 300 | 4 | 8 | 53 |
| Батончик (Полезная помощь) | ≈ 98% | 300 | 2 | 8 | 54 |
| бублик яичный | ≈ 98% | 298 | 6.9 | 7 | 50.7 |
| кулич из книги о вкусной и здоровой пище | ≈ 98% | 299 | 5.4 | 6.3 | 54.2 |
| торт сметанный | ≈ 98% | 302 | 5.1 | 7.8 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов