Руслада · Сладости
Печенье сдобное со вкусом сметаны
Энергия и соотношение БЖУ
487ккал · 100 г
Белки6.3 г5%
Жиры24.4 г45%
Углеводы60.5 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье сдобное со вкусом сметаны». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 73.1 | 0.95 | 3.66 | 9.07 |
| Порция | 50 г | 244 | 3.15 | 12.2 | 30.3 |
| Упаковка | 100 г | 487 | 6.3 | 24.4 | 60.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 487 ккал | 487 ккал | 24% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 24.4 г | 24.4 г | 36% |
| Углеводы | 60.5 г | 60.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье сдобное со вкусом сметаны | Сладости | — | 487 | 6.3 | 24.4 | 60.5 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 99% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| тук | Снеки | ≈ 99% | 486 | 8.2 | 23.4 | 61.1 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 98% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% | Бакалея | ≈ 98% | 487 | 7.1 | 20.8 | 61.7 |
| Хлебцы солодовые с семечками и кунжутом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 487 | 11 | 22 | 54 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Абрикос и тёмный шоколад" (шарики) | Крупы и каши | ≈ 97% | 491 | 5.9 | 23.8 | 63.4 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 97% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 96% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 92% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье сдобное со вкусом сметаны | — | 487 | 6.3 | 24.4 | 60.5 |
| Печенье с шоколадом | ≈ 100% | 487 | 5.4 | 25 | 62 |
| Шоколадное печенье Käsitöö | ≈ 100% | 487 | 5.4 | 25 | 62 |
| Ирис с шоколадной начинкой | ≈ 99% | 487 | 3.1 | 26.2 | 60.3 |
| Молочный шоколад со смородиной и сливочной начинкой | ≈ 99% | 488 | 4.4 | 25 | 62 |
| Печенье тук сметана лук | ≈ 99% | 486 | 8.2 | 23.4 | 61.1 |
| Степ шоколад | ≈ 99% | 486 | 7 | 23.6 | 58.3 |
| французские палочки | ≈ 99% | 487 | 6.7 | 26.8 | 59.6 |
| LION батончик | ≈ 99% | 489 | 7 | 24 | 59.7 |
| snickers лесной орех батончик | ≈ 99% | 487.8 | 8.2 | 23.5 | 60 |
| курабье | ≈ 98% | 487 | 5.1 | 23.1 | 64.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов