Мясо
Заяц тушённый
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки16 г39%
Жиры11 г61%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заяц тушённый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 270 | 24 | 16.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 198 | 17.6 | 12.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кролик»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кролик» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кролик в маринаде с луком и томатом | 324 | 20.5 | 24.7 | 5 |
| Суфле из печени кролика | 262.9 | 10.6 | 23.7 | 1.7 |
| Тушеный кролик по-деревенски | 253.9 | 17.5 | 18.9 | 3.4 |
| котлеты кролик | 253 | 21.8 | 15.9 | 5.6 |
| Паштет кролик | 249 | 12 | 21 | 5.2 |
| Кролик жареный, по 2-18 | 241 | 31.5 | 12.7 | 0.1 |
| Фарш из кролика | 199 | 20.7 | 12.9 | 0 |
| фарш из кролика | 199 | 20.7 | 12.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заяц тушённый | Мясо | — | 180 | 16 | 11 | 0 |
| Куриные голени | Птица | ≈ 100% | 180 | 19 | 13 | 0 |
| скумбрия о'кей | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 180 | 17 | 12 | 0 |
| Салат Фаворит готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 178 | 16.6 | 12.3 | 0.4 |
| Диетический творожный омлет | Яйца | ≈ 97% | 180 | 14.8 | 10.8 | 2.5 |
| кекс из мяса | Сладости | ≈ 96% | 177 | 17.1 | 10.1 | 1.4 |
| Творог 11% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 178 | 16 | 11 | 3 |
| Шпроты в масле, 160 г | Бакалея | ≈ 96% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 95% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
| мясные слайсы | Снеки | ≈ 95% | 180 | 22.5 | 10 | 0 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 94% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заяц тушённый | — | 180 | 16 | 11 | 0 |
| Вырезка свиная | ≈ 100% | 180 | 17 | 12 | 0 |
| Говядина томленая | ≈ 100% | 180 | 17 | 12 | 0 |
| Медальоны из свинины "Фирменные" полуфабрикат для запекания | ≈ 100% | 180 | 17 | 12 | 0 |
| Рибай | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Стейк "Бавет" | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Фарш из телятины | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Мякоть алтай | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| полуфабрикат для чахохбили и шашлыка | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| шашлык охлажденный | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| шашлык охлажденный | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов