Компас здоровья · Снеки
Flax Батон Лён Лемон
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки11.8 г11%
Жиры18.1 г38%
Углеводы53.7 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Flax Батон Лён Лемон». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 97.5 | 2.95 | 4.53 | 13.4 |
| Упаковка | 50 г | 195 | 5.9 | 9.05 | 26.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 11.8 г | 11.8 г | 16% |
| Жиры | 18.1 г | 18.1 г | 27% |
| Углеводы | 53.7 г | 53.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Flax Батон Лён Лемон | Снеки | — | 390 | 11.8 | 18.1 | 53.7 |
| Кекс "Творожный" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 8 | 17 | 52 |
| Мюсли с бананом | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 9 | 18 | 49 |
| Рассыпчатое печенье без сливочного масла | Сладости | ≈ 99% | 389 | 10.4 | 15.9 | 50.1 |
| Фрии | Орехи и семена | ≈ 98% | 392 | 9.3 | 18.4 | 56 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 96% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 94% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 92% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Flax Батон Лён Лемон | — | 390 | 11.8 | 18.1 | 53.7 |
| goode яблоко | ≈ 99% | 390 | 12 | 16 | 50 |
| Рулет с Маком | ≈ 98% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
| bite протеин вишня | ≈ 98% | 391 | 10.9 | 18.3 | 49.2 |
| Bite интеллект | ≈ 97% | 386.7 | 12 | 17.1 | 48 |
| льняные флаксы лен-имбирь | ≈ 96% | 383.3 | 12.7 | 18.3 | 53.7 |
| Сухарики "Десертные" | ≈ 96% | 390 | 6 | 15 | 58 |
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | ≈ 95% | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| Крекеры с кокосом | ≈ 95% | 392 | 8 | 13.8 | 59 |
| сухарики из черного хлеба с солью | ≈ 95% | 395 | 10.6 | 14.8 | 54.9 |
| Фрутилад финиковый с миндалем (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 94% | 381 | 8.1 | 16 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов