Своя Линия · Снеки
Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
397ккал · 100 г
Белки7.4 г7%
Жиры18.5 г41%
Углеводы52.5 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 99.3 | 1.85 | 4.63 | 13.1 |
| Упаковка | 50 г | 199 | 3.7 | 9.25 | 26.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 397 ккал | 397 ккал | 20% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 18.5 г | 18.5 г | 28% |
| Углеводы | 52.5 г | 52.5 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | Снеки | — | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| Полезная конфета кокос | Сладости | ≈ 99% | 397 | 6.3 | 18.1 | 52.5 |
| Круассан с карамельной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 6 | 19 | 52 |
| Лапша по-домашнему с овощами, постное меню | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 400 | 7 | 18 | 52 |
| Блинный с малиной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 97% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 97% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 96% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Шарики из сухофруктов и орехов | Орехи и семена | ≈ 96% | 397 | 8.1 | 21.2 | 44.3 |
| Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной | Крупы и каши | ≈ 95% | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | — | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| Гренки к пенному | ≈ 97% | 400 | 9 | 17 | 53 |
| Дошик | ≈ 97% | 400 | 8 | 17 | 54 |
| Рулет с Маком | ≈ 96% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
| сухарики из черного хлеба с солью | ≈ 96% | 395 | 10.6 | 14.8 | 54.9 |
| Чурхелла | ≈ 95% | 402 | 7.7 | 16 | 57 |
| bite протеин вишня | ≈ 95% | 391 | 10.9 | 18.3 | 49.2 |
| Flax Батон Лён Лемон | ≈ 95% | 390 | 11.8 | 18.1 | 53.7 |
| Бантончик мюсли с орехами и медом | ≈ 94% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| протеин бар | ≈ 94% | 400 | 12.5 | 13.3 | 52.5 |
| goode яблоко | ≈ 94% | 390 | 12 | 16 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов