У Палыча · Готовые_блюда
Блинный с малиной
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки6.9 г7%
Жиры19.1 г43%
Углеводы50.1 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блинный с малиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 1000 | 17.3 | 47.8 | 125 |
| Тарелка | 300 г | 1200 | 20.7 | 57.3 | 150 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 19.1 г | 19.1 г | 29% |
| Углеводы | 50.1 г | 50.1 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| блинчики русские смесь | 340 | 12.5 | 1.5 | 68 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блинный с малиной | Готовые_блюда | — | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Заварики | Сладости | ≈ 100% | 400 | 8 | 20 | 52 |
| Круассан с карамельной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 400 | 6 | 19 | 52 |
| Лапша по-домашнему с овощами, постное меню | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 400 | 7 | 18 | 52 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 99% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Гренки к пенному | Снеки | ≈ 98% | 400 | 9 | 17 | 53 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Десерт "Европейский" Орехи и сухофрукты (Маркет Мастер (РБ)) | Орехи и семена | ≈ 97% | 401 | 11.5 | 17 | 49.7 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 97% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Гранола Wild Crunch "Вишня, пекан +абсорбент" | Крупы и каши | ≈ 96% | 406 | 7.7 | 19.1 | 53.5 |
| сырок творожный глазированный "со вкусом ванили" | Молочные продукты | ≈ 96% | 400 | 4 | 23 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блинный с малиной | — | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Вермишель с куриным бульоном | ≈ 100% | 400 | 7 | 19 | 48 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | ≈ 98% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| КНОРР Чашка супа. Сырный суп с сухариками. Сухая смесь. | ≈ 98% | 400 | 8 | 17 | 53 |
| Круассан | ≈ 98% | 400 | 8 | 21 | 45 |
| Чашка супа сырный суп | ≈ 98% | 400 | 8 | 17 | 53 |
| "Биг ланч" соте с курицей | ≈ 94% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Торт Наполеон | ≈ 94% | 400 | 5 | 25 | 40 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | ≈ 93% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | ≈ 91% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| Чашка супа грибная | ≈ 91% | 390 | 6 | 16 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов