Готовые_блюда
"Биг ланч" соте с курицей
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры20 г44%
Углеводы51 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «"Биг ланч" соте с курицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 1025 | 17.5 | 50 | 128 |
| Тарелка | 300 г | 1230 | 21 | 60 | 153 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | — | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Колечко с шоколадно-ореховым кремом | Сладости | ≈ 100% | 410 | 6.5 | 20 | 51 |
| Доширак куриный | Крупы и каши | ≈ 99% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Лапша Вау-Чоу со вкусом говядины | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 99% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 99% | 410 | 10 | 21 | 55 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 95% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 95% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 95% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| "Биг ланч" соте с курицей | — | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Вермишель с куриным бульоном | ≈ 95% | 400 | 7 | 19 | 48 |
| Блинный с малиной | ≈ 94% | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Круассан | ≈ 93% | 400 | 8 | 21 | 45 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | ≈ 92% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| КНОРР Чашка супа. Сырный суп с сухариками. Сухая смесь. | ≈ 92% | 400 | 8 | 17 | 53 |
| Чашка супа сырный суп | ≈ 92% | 400 | 8 | 17 | 53 |
| Пельмени | ≈ 90% | 405 | 11 | 25 | 34 |
| Пельмени классические | ≈ 90% | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Печенье | ≈ 89% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Торт Наполеон | ≈ 89% | 400 | 5 | 25 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов