Моя семья · Бакалея
соус чесночный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки1 г1%
Жиры28 г88%
Углеводы7.5 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соус чесночный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 43.5 | 0.15 | 4.2 | 1.13 |
| Ч. ложка | 5 г | 14.5 | 0.05 | 1.4 | 0.38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соус чесночный | Бакалея | — | 290 | 1 | 28 | 7.5 |
| закуска | Сладости | ≈ 99% | 290 | 1.6 | 28 | 8 |
| Песто овощи гриль | Готовые_блюда | ≈ 99% | 290 | 2.1 | 28.4 | 5.7 |
| Мороженное с авакадо | Мороженое | ≈ 97% | 288 | 2 | 29.2 | 5.2 |
| Творожный продукт Буренкин луг СЗМЖ 30% | Молочные продукты | ≈ 97% | 290 | 4 | 30 | 2.1 |
| краб в соусе санта бремор | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 290 | 4 | 26 | 11 |
| колбаса варёная мортадела оптима | Мясо | ≈ 95% | 290 | 6 | 25 | 10 |
| Лук жареный | Овощи | ≈ 95% | 283 | 1.8 | 27.9 | 6.2 |
| Фарш "Столичный" из индейки | Птица | ≈ 94% | 290 | 10 | 28 | 0 |
| mr.ricco тар-тар | Снеки | ≈ 94% | 280 | 0.3 | 28 | 6 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 93% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соус чесночный | — | 290 | 1 | 28 | 7.5 |
| Сырный соус | ≈ 100% | 290 | 1 | 28 | 7 |
| Майонез Легкий | ≈ 98% | 290 | 0 | 30 | 6 |
| Соус майонезный Салатный | ≈ 98% | 290 | 0 | 30 | 6 |
| Соус основа для пасты с грибами | ≈ 98% | 290 | 1 | 27 | 10 |
| Соус Blue Cheese | ≈ 98% | 290 | 0 | 30 | 5 |
| Заправка для салата итальянская, без соли, покупная | ≈ 97% | 292 | 0.4 | 28.4 | 10.4 |
| майонез постный (махеев) | ≈ 97% | 289 | 0 | 30 | 4.8 |
| Морковно-сметанный соус | ≈ 97% | 287 | 1.7 | 28.5 | 6 |
| Соус чесночный | ≈ 97% | 285 | 0.4 | 28 | 8 |
| соус чесночный белый | ≈ 97% | 285 | 1.6 | 27.5 | 7.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов