первый вкус · Сладости
наполнитель черника творожное зерно
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
144ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы36 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «наполнитель черника творожное зерно». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 36 | 0 | 0 | 9 |
| Порция | 50 г | 72 | 0 | 0 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 144 ккал | 144 ккал | 7% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| наполнитель черника творожное зерно | Сладости | — | 144 | 0 | 0 | 36 |
| пектин яблочный | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 144 | 0.3 | 0 | 30 |
| Боярышник сушеный | Орехи и семена | ≈ 99% | 142 | 0 | 0 | 38 |
| Мартини | Напитки | ≈ 99% | 145 | 0 | 0 | 17 |
| Соус Терияки | Бакалея | ≈ 99% | 142.9 | 0.3 | 0 | 34.6 |
| Сорбет "Манго" | Мороженое | ≈ 98% | 142 | 0.4 | 0.1 | 34.9 |
| Таро (приготовленные клубни) | Овощи | ≈ 98% | 142 | 0.5 | 0.1 | 34.6 |
| куриные нагетсы | Птица | ≈ 96% | 147 | 0.6 | 0.6 | 34.7 |
| Lucky Snacky (с малиной) | Снеки | ≈ 96% | 140 | 1 | 0.2 | 32 |
| спагетти ла паста | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 144 | 4 | 0 | 30 |
| рис | Крупы и каши | ≈ 93% | 141 | 2.8 | 0.5 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| наполнитель черника творожное зерно | — | 144 | 0 | 0 | 36 |
| пектин яблочный | ≈ 99% | 145 | 0 | 0 | 30 |
| Персиковое варенье | ≈ 99% | 144 | 0.6 | 0.1 | 35.1 |
| фруктовый наполнитель | ≈ 99% | 146 | 0 | 0 | 35.2 |
| Пастила "Тыквенная" | ≈ 98% | 145 | 1 | 0 | 35.2 |
| Деем абрикосовый на фруктозе | ≈ 97% | 150 | 0 | 0 | 38 |
| Зефир смузи черника черная смородина | ≈ 97% | 150 | 0.2 | 0 | 38 |
| Зефир Эко ботаника Смузи | ≈ 97% | 150 | 0.2 | 0 | 38 |
| Яблочное пюре домашнее | ≈ 97% | 147 | 0.3 | 0.2 | 35.4 |
| Грушевое варенье | ≈ 96% | 139 | 0.2 | 0.2 | 34.3 |
| Клюква с апельсином | ≈ 96% | 139 | 0.4 | 0.1 | 32.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов