СП "Санта Бремор" · Готовые_блюда
Пельмени "Студенческие"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки8.5 г20%
Жиры1.5 г8%
Углеводы31 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пельмени "Студенческие"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 425 | 21.3 | 3.75 | 77.5 |
| Тарелка | 300 г | 510 | 25.5 | 4.5 | 93 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 31 г | 31 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пельмени "Студенческие" | Готовые_блюда | — | 170 | 8.5 | 1.5 | 31 |
| Приправа Vegeta для гриля | Бакалея | ≈ 98% | 169 | 9.1 | 1 | 30.8 |
| Виноград белый и красный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 168.1 | 5.4 | 1.6 | 27.8 |
| Творог с сухофруктами и черемуховым муссом | Сладости | ≈ 97% | 172 | 7.9 | 1.2 | 33.6 |
| Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженная | Бобовые | ≈ 97% | 170 | 9.8 | 0.5 | 26.8 |
| Хлеб ржаной московский | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 169 | 6.8 | 1.2 | 34.4 |
| Креветки Бургер Кинг | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 168.8 | 11.3 | 0.6 | 30 |
| Кус-кус на молоке | Крупы и каши | ≈ 96% | 166.3 | 6.2 | 2.3 | 29.2 |
| ракушки вареные с растительным маслом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 172 | 5.8 | 2.2 | 32.3 |
| Семена хлебного дерева, вареные | Орехи и семена | ≈ 96% | 168 | 5.3 | 2.3 | 27.2 |
| Сушеные помидоры без масла | Овощи | ≈ 95% | 174 | 9.8 | 0.9 | 26.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пельмени "Студенческие" | — | 170 | 8.5 | 1.5 | 31 |
| Онигири с тунцом | ≈ 97% | 170 | 6.2 | 2.7 | 30.3 |
| блинчики С пылу, с жару, заморож | ≈ 96% | 170 | 4.5 | 3 | 32 |
| вареники с картофелем и грибами | ≈ 95% | 170 | 5 | 1 | 34 |
| Вареники с творогом и изюмом | ≈ 95% | 175 | 9.7 | 2.2 | 28.6 |
| Пельмени из индейки | ≈ 95% | 170 | 12 | 2 | 25 |
| вареники с картофелем и грибами | ≈ 94% | 170 | 6 | 4 | 28 |
| Пельмени из кеты | ≈ 94% | 171 | 9.9 | 3.3 | 27.2 |
| Вареники с картошкой ,грибами и луком | ≈ 93% | 170 | 4.4 | 4.3 | 28.4 |
| Роллы Сяки Маки | ≈ 93% | 171 | 8.4 | 3.9 | 25.5 |
| Вареники с картошкой и грибами | ≈ 92% | 162 | 5 | 1.9 | 31.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов