Верес · Овощи
Горощек зеленый
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
38ккал · 100 г
Белки3.1 г32%
Жиры0 г0%
Углеводы6.5 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горощек зеленый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 57 | 4.65 | 0 | 9.75 |
| Ладонь | 120 г | 45.6 | 3.72 | 0 | 7.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 38 ккал | 38 ккал | 2% |
| Белки | 3.1 г | 3.1 г | 4% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 6.5 г | 6.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горощек зеленый | Овощи | — | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горох консервированный | Бобовые | ≈ 99% | 40 | 3 | 0 | 6.5 |
| зеленый горошек | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 35 | 3 | 0 | 6 |
| Кумыс коровий, нежирный | Молочные продукты | ≈ 97% | 41 | 3 | 0.1 | 6.3 |
| Ежевика | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 35 | 2 | 0 | 5.5 |
| Псиллиум | Бакалея | ≈ 96% | 42 | 3 | 0.1 | 7 |
| Чай чёрный с мёдом | Напитки | ≈ 96% | 32 | 2.6 | 0 | 5.3 |
| овощной суп | Готовые_блюда | ≈ 95% | 35 | 3 | 0.2 | 5.5 |
| мусс малина прайм | Сладости | ≈ 93% | 34 | 2.6 | 0.4 | 5 |
| подлива от индейки с овощами | Птица | ≈ 93% | 34 | 2.2 | 0.4 | 5.3 |
| помидоры маринованные | Снеки | ≈ 93% | 32 | 2 | 0 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горощек зеленый | — | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| горошек Грин Рэй | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| горошек зелёный | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек зелёный 6 соток | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек зеленый деликатесный нежный | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек зелёный консервированный | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| горошек консервированный | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| горошек консервированный | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек консервированный | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Консервированный горошек Салатный | ≈ 100% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов