Орехи и семена
Арахис жаренный
Энергия и соотношение БЖУ
604ккал · 100 г
Белки26.9 г18%
Жиры49.9 г74%
Углеводы13.1 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахис жаренный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 876 | 39 | 72.4 | 19 |
| Ст. ложка | 18 г | 109 | 4.84 | 8.98 | 2.36 |
| Горсть | 30 г | 181 | 8.07 | 15 | 3.93 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 604 ккал | 604 ккал | 30% |
| Белки | 26.9 г | 26.9 г | 36% |
| Жиры | 49.9 г | 49.9 г | 74% |
| Углеводы | 13.1 г | 13.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахис жаренный | Орехи и семена | — | 604 | 26.9 | 49.9 | 13.1 |
| Арахисовая паста из обжаренного арахтса | Сладости | ≈ 99% | 603 | 26.9 | 49.8 | 13.3 |
| Мука миндальная | Бакалея | ≈ 98% | 602 | 25.8 | 54.5 | 13 |
| Мука миндальная мелкого помола *** | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 602 | 26 | 54 | 14 |
| Арахисовая паста с омега-3 | Бобовые | ≈ 96% | 608 | 24.5 | 54.2 | 10.9 |
| Крекеры SPORT гуарана и конопляные семена | Снеки | ≈ 96% | 600 | 22 | 50 | 18 |
| Семячки | Крупы и каши | ≈ 96% | 600 | 21 | 53 | 11 |
| Какао-крупка | Напитки | ≈ 95% | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Морская капуста в кунжутном масле 9 хрустящих листочков | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 600 | 26.7 | 42.2 | 22.2 |
| Грудка с пюре из сельдерея | Птица | ≈ 93% | 597 | 34 | 42 | 14 |
| Яйцо куриное (желток сухой) | Яйца | ≈ 93% | 612 | 31.1 | 52.2 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахис жаренный | — | 604 | 26.9 | 49.9 | 13.1 |
| АРАХИС ОЧИЩЕННЫЙ | ≈ 99% | 605 | 28.9 | 49.7 | 10.6 |
| Арахис с печи Best nuts со вкусом Бекон | ≈ 98% | 602 | 29 | 49 | 11.3 |
| орехи snack friends | ≈ 98% | 607 | 24 | 49 | 14 |
| Паста арахисовая | ≈ 98% | 603 | 22 | 50.5 | 15 |
| АРАХИС ЖАРЕНЫЙ СОЛЁНЫЙ | ≈ 97% | 600 | 29 | 49 | 11 |
| арахис жареный соленый со вкусом сыра | ≈ 97% | 602.9 | 21.7 | 52.3 | 11.7 |
| Арахис жареный Хмельнов | ≈ 97% | 600 | 29 | 49 | 11 |
| арахис соленый с сыром | ≈ 97% | 606 | 25.6 | 51.9 | 9.1 |
| Кунжут 20г | ≈ 97% | 605 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| смесь орехов Coctail passion | ≈ 97% | 602 | 21 | 50 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов