Сладости
Печенье "Ушки"
Энергия и соотношение БЖУ
496ккал · 100 г
Белки6.8 г5%
Жиры24.9 г45%
Углеводы60.9 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Ушки"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 74.4 | 1.02 | 3.73 | 9.14 |
| Порция | 50 г | 248 | 3.4 | 12.5 | 30.5 |
| Упаковка | 100 г | 496 | 6.8 | 24.9 | 60.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 496 ккал | 496 ккал | 25% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 24.9 г | 24.9 г | 37% |
| Углеводы | 60.9 г | 60.9 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Ушки" | Сладости | — | 496 | 6.8 | 24.9 | 60.9 |
| Чипсы Don Nachos кукурузные оригинальные | Снеки | ≈ 99% | 497 | 7 | 25 | 61 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 98% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 497 | 4.6 | 25.2 | 66.1 |
| Смесь Nan-2 кисломолочный | Бакалея | ≈ 98% | 496 | 11.2 | 23.7 | 59.4 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 97% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 97% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 95% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Ушки" | — | 496 | 6.8 | 24.9 | 60.9 |
| Сахарные завитки | ≈ 100% | 496 | 6.8 | 24.9 | 60.9 |
| Батончик Сникерс Super с арахисом | ≈ 99% | 495 | 7.6 | 25.1 | 59 |
| Батончик Snickers | ≈ 99% | 495 | 7.6 | 25.1 | 59 |
| Конфеты батончик Lion Sweet&Salty | ≈ 99% | 497 | 7 | 24.8 | 60.8 |
| Марципановый батончик в шоколаде со вкусом клубники | ≈ 99% | 496 | 6.9 | 24 | 56 |
| чак-чак с гецким орехом | ≈ 99% | 496 | 9 | 24 | 61 |
| Шоколад Twix | ≈ 99% | 496 | 5 | 25 | 63 |
| Шоколад Twix Капучино | ≈ 99% | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Шоколад Twix Кофе-Сливки | ≈ 99% | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Шоколад Twix Шоколадный Мокко | ≈ 99% | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов