Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 249 | 2.3 | 12.6 | 33.1 |
| Ломтик | 25 г | 124 | 1.15 | 6.3 | 16.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 497 ккал | 497 ккал | 25% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 25.2 г | 25.2 г | 38% |
| Углеводы | 66.1 г | 66.1 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 83 мкг | 21% |
| В1 · тиамин | 0.2 мг | 13% |
| В2 · рибофлавин | 0.21 мг | 11% |
| РР · НЭ | 1.99 мг | 10% |
| В5 · пантотеновая | 0.17 мг | 3.4% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.9% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Смеси для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Смеси для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь | Хлеб и выпечка | — | 497 | 4.6 | 25.2 | 66.1 |
| Печенье сахарное с карамелью twix minis | Сладости | ≈ 100% | 497 | 4.1 | 24.3 | 64.8 |
| Чипсы Don Nachos кукурузные оригинальные | Снеки | ≈ 99% | 497 | 7 | 25 | 61 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 98% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 98% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 98% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 98% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 97% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Смесь Nan-2 кисломолочный | Бакалея | ≈ 97% | 496 | 11.2 | 23.7 | 59.4 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 94% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь | — | 497 | 4.6 | 25.2 | 66.1 |
| Крекеры со вкусом сыра | ≈ 98% | 498 | 8.5 | 23 | 63 |
| Печенья, крекеры, в шоколадной глазури | ≈ 98% | 500 | 4 | 25.8 | 64.6 |
| Хлебцы глазированные рисовые (молочный шоколад) | ≈ 98% | 500 | 6.7 | 24 | 62 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | ≈ 96% | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | ≈ 96% | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Тарталетки | ≈ 96% | 500 | 7 | 22 | 69 |
| Хлебцы глазированные | ≈ 96% | 490 | 6.3 | 23 | 61 |
| хлебцы глазированные рисовые | ≈ 96% | 490 | 6.3 | 23 | 61 |
| Хлебцы глазированные рисовые с темным шоколадом | ≈ 96% | 490 | 6.3 | 23 | 61 |
| хлебцы с темным шоколадом | ≈ 96% | 490 | 6.3 | 23 | 61 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов