Пирог, имбирный, сухая смесь
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог, имбирный, сухая смесь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 437 | 4.4 | 13.8 | 72.9 |
| Ломтик | 25 г | 109 | 1.1 | 3.45 | 18.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 437 ккал | 437 ккал | 22% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 13.8 г | 13.8 г | 21% |
| Углеводы | 72.9 г | 72.9 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В1 · тиамин | 0.34 мг | 23% |
| В9 · фолаты | 77 мкг | 19% |
| В2 · рибофлавин | 0.24 мг | 13% |
| РР · НЭ | 2.55 мг | 13% |
| К · филлохинон | 6.4 мкг | 5.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.24 мг | 4.7% |
| В4 · холин | 10.7 мг | 2.1% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 2.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 1.3% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог, имбирный, сухая смесь | Хлеб и выпечка | — | 437 | 4.4 | 13.8 | 72.9 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 99% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Печенье овсяное | Бакалея | ≈ 99% | 437 | 6.5 | 14.4 | 71 |
| печенье фрутола | Сладости | ≈ 99% | 436 | 4.5 | 13.9 | 72.7 |
| Крекеры Scrocchi с оливками | Снеки | ≈ 98% | 437 | 10 | 13 | 68 |
| Гранола с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 97% | 437 | 8 | 15 | 64 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 95% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 95% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 94% | 440 | 10 | 17 | 62 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог, имбирный, сухая смесь | — | 437 | 4.4 | 13.8 | 72.9 |
| кекс кулич pigna pasquale pastroccio | ≈ 97% | 440 | 8 | 12 | 65 |
| Крекеры | ≈ 97% | 439 | 9.2 | 14 | 68 |
| Сушки мини соленые | ≈ 97% | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Крекер рыбки Чудесный улов | ≈ 96% | 440 | 10 | 14 | 69 |
| крекер integrali le sfogliette | ≈ 96% | 439 | 9 | 15 | 64 |
| Лапша SanBonsai яичная Egg | ≈ 96% | 440 | 9 | 15 | 68 |
| Печенья, шоколадные вафли | ≈ 96% | 433 | 6.6 | 14.2 | 69.3 |
| Соломка "Тимашевская" солёная | ≈ 96% | 440 | 9 | 11 | 75 |
| Сухари Picatostes Natural | ≈ 96% | 438 | 11 | 14 | 67 |
| хлебцы triangoli al riso nero | ≈ 96% | 441 | 8.2 | 12 | 74 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов