Сладости
ирис "Золотой ключик"
Энергия и соотношение БЖУ
398ккал · 100 г
Белки3.3 г3%
Жиры7.6 г17%
Углеводы81.7 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ирис "Золотой ключик"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 6 г | 23.9 | 0.2 | 0.46 | 4.9 |
| Порция | 50 г | 199 | 1.65 | 3.8 | 40.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 398 ккал | 398 ккал | 20% |
| Белки | 3.3 г | 3.3 г | 4% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 81.7 г | 81.7 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карамель, ирис и драже»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карамель, ирис и драже» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 483 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ирис "Золотой ключик" | Сладости | — | 398 | 3.3 | 7.6 | 81.7 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 99% | 398 | 5.4 | 7.5 | 77.2 |
| Пирог, белый, сухая смесь, диетический (с запахом лимона) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 397 | 3 | 8.4 | 79.6 |
| Попкорн карамельный | Снеки | ≈ 99% | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| попкорн кукуруза ванильная карамель | Крупы и каши | ≈ 99% | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами | Бакалея | ≈ 98% | 399 | 1.5 | 7.2 | 81.8 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 95% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 92% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 91% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ирис "Золотой ключик" | — | 398 | 3.3 | 7.6 | 81.7 |
| Батончик мюсли "ДиYes" банан с шоколадом без сахара | ≈ 99% | 400 | 3 | 7 | 73 |
| горячий шоколад | ≈ 99% | 398 | 5.4 | 7.5 | 77.2 |
| Ирис "Ирисо" вкус нежно-сливочный | ≈ 99% | 400 | 3 | 8 | 84 |
| Ирис "Сказка" Золотой ключик" | ≈ 98% | 395 | 3.2 | 7.6 | 81.6 |
| Ирис Meller Тёмный шоколад | ≈ 98% | 396 | 3 | 6.6 | 79.2 |
| ириска "золотой ключик" | ≈ 98% | 395 | 3.2 | 7.6 | 81 |
| карамель Москвичка РотФронт | ≈ 98% | 399 | 2.8 | 8.9 | 79 |
| конфета москвичка | ≈ 98% | 399 | 2.8 | 8.9 | 79 |
| Конфеты "Ренклод" | ≈ 98% | 399 | 0.9 | 7.6 | 82.2 |
| Конфеты шоколадные с помадной начинкой | ≈ 98% | 400 | 1.7 | 7.3 | 81.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов