Мегамарт · Сладости
колосок с творогом
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки9.8 г16%
Жиры7.4 г27%
Углеводы34.6 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колосок с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 61.3 | 2.45 | 1.85 | 8.65 |
| Порция | 50 г | 123 | 4.9 | 3.7 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 7.4 г | 7.4 г | 11% |
| Углеводы | 34.6 г | 34.6 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колосок с творогом | Сладости | — | 245 | 9.8 | 7.4 | 34.6 |
| Сырники с карамелью (2 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 245 | 9.2 | 7.9 | 34.1 |
| тесто моих эклер | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 245 | 10.1 | 6.9 | 31.3 |
| Карамель маккиато гранде | Напитки | ≈ 97% | 240 | 10 | 7 | 34 |
| Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 | Мясо | ≈ 97% | 245 | 12.2 | 5.7 | 35.5 |
| ПРОВАНСКИЕ ТРАВЫ | Бакалея | ≈ 97% | 247 | 11 | 6.9 | 39 |
| Овсяные отруби | Крупы и каши | ≈ 96% | 246 | 17.3 | 7 | 50.8 |
| сухарики с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 95% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| Мини чиабата | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 252 | 8.7 | 7.1 | 38.2 |
| Мороженное рожок радуга | Мороженое | ≈ 94% | 246 | 4.1 | 10.4 | 34.1 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колосок с творогом | — | 245 | 9.8 | 7.4 | 34.6 |
| БГ рогалики с творогом | ≈ 98% | 245 | 9.7 | 6.5 | 37.1 |
| Маффины творожные с черникой | ≈ 98% | 246.7 | 9.2 | 8.3 | 33.7 |
| Безе миндальное | ≈ 97% | 244.3 | 5.7 | 8.9 | 35.6 |
| Овсяные вафли с яблоком и медом | ≈ 97% | 245 | 11.2 | 9.1 | 30.9 |
| Пирожок с мясом | ≈ 97% | 245 | 12.2 | 5.7 | 35.5 |
| Сочень с творогом | ≈ 97% | 240 | 9 | 7 | 34 |
| Треугольник с творогом | ≈ 97% | 243 | 10.7 | 6.2 | 36.1 |
| Яблоко запеченное в тесте | ≈ 97% | 247 | 8 | 7 | 39 |
| Сдоба "Женевская" с творогом | ≈ 96% | 251 | 9.6 | 7.4 | 36.6 |
| Терамису домашнего приготовления | ≈ 96% | 240 | 9 | 8 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов