Дзержинскхлеб · Сладости
Сеточки в/с
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки6 г8%
Жиры10 г31%
Углеводы45 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сеточки в/с». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 72.5 | 1.5 | 2.5 | 11.3 |
| Порция | 50 г | 145 | 3 | 5 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сеточки в/с | Сладости | — | 290 | 6 | 10 | 45 |
| Булочка с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 291 | 5.9 | 10.4 | 44.5 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 98% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 98% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 97% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| Васаби | Бакалея | ≈ 96% | 292 | 2.2 | 10.9 | 40 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 96% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| пломбиркин в шоколаде с вишней | Мороженое | ≈ 96% | 290 | 3.5 | 12.6 | 39.7 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 96% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 94% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Чачжан мен | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 280 | 6 | 10 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сеточки в/с | — | 290 | 6 | 10 | 45 |
| слойка с абрикосом | ≈ 100% | 290 | 6 | 11 | 50 |
| торт министерский | ≈ 99% | 290 | 5 | 10 | 50 |
| Дуэт | ≈ 98% | 293 | 5.5 | 9.5 | 43 |
| мирель | ≈ 98% | 289 | 5.5 | 11 | 42 |
| Печенье безе | ≈ 98% | 290 | 4.6 | 11 | 43 |
| Печенье Минутка | ≈ 98% | 287 | 6.2 | 9.5 | 43 |
| Пирожное Tiny Pie вишня 65 г | ≈ 98% | 290 | 3 | 10.5 | 48 |
| Розан со смородиной, 90г | ≈ 98% | 290 | 4.6 | 11 | 42 |
| Торт "Фисташка" | ≈ 98% | 290 | 3.5 | 12 | 50.1 |
| Ягоды | ≈ 98% | 288.6 | 5.1 | 7.4 | 38.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов