Сладости
Печенье Ярославна
Энергия и соотношение БЖУ
440ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры22.6 г46%
Углеводы53.4 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Ярославна». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66 | 0.9 | 3.39 | 8.01 |
| Порция | 50 г | 220 | 3 | 11.3 | 26.7 |
| Упаковка | 100 г | 440 | 6 | 22.6 | 53.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 440 ккал | 440 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 22.6 г | 22.6 г | 34% |
| Углеводы | 53.4 г | 53.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Ярославна | Сладости | — | 440 | 6 | 22.6 | 53.4 |
| Сухари | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 440 | 7 | 22 | 53 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 99% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| роллтон с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Ролтон с курицей | Крупы и каши | ≈ 99% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| СМЕСЬ ФИТНЕС | Орехи и семена | ≈ 99% | 440 | 7 | 22 | 54 |
| чипсы картофельные со вкусом краба (fix-price) | Снеки | ≈ 98% | 440 | 5.5 | 25 | 48 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 97% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Пирожное воздушное с кремом | Бакалея | ≈ 97% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 96% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 92% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Ярославна | — | 440 | 6 | 22.6 | 53.4 |
| Шоколадные мини круассаны | ≈ 100% | 440 | 7 | 22 | 53 |
| Snow max - бисквитное пирожное с начинкой | ≈ 100% | 440 | 6 | 22 | 51 |
| Вафли глазированные с карамелью | ≈ 99% | 440 | 4 | 23 | 56 |
| вафли мягкие | ≈ 99% | 440 | 5 | 23 | 52 |
| Клубника Николаевна в белой глазури | ≈ 99% | 440 | 5 | 22 | 55 |
| Конфеты "Чернослив с миндалём" | ≈ 99% | 440 | 5 | 21 | 54 |
| Курабье бакинское | ≈ 99% | 440 | 6.8 | 21.7 | 54.4 |
| Печенье сдобное йогуртовое с начинкой | ≈ 99% | 440 | 5 | 22 | 55 |
| Пирожное Восторг | ≈ 99% | 439 | 6.8 | 22.5 | 52.6 |
| Торт бисквитный Жозефина | ≈ 99% | 440 | 5.3 | 23.5 | 51.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов