Сладости

Лимонник

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

410ккал · 100 г

Белки7.6 г8%

Жиры12 г28%

Углеводы61.4 г64%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лимонник». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	25 г	103	1.9	3	15.4
Порция	50 г	205	3.8	6	30.7

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	410 ккал	410 ккал	21%
Белки	7.6 г	7.6 г	10%
Жиры	12 г	12 г	18%
Углеводы	61.4 г	61.4 г	24%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Лимонник	Сладости	—	410	7.6	12	61.4
сухарики	Снеки	≈ 100%	410	8.5	13	65
Мюсли запеченные с бананом	Крупы и каши	≈ 99%	410	9.4	12.2	66.2
Сухари Ванильные	Хлеб и выпечка	≈ 99%	410	8.5	11.5	67
Горячий шоколад "ARISTOCRAT" "КЛАССИЧЕСКИЙ"	Напитки	≈ 98%	413	7	14	69
Многозерновая кашка Heinz Любопышки банан клубника йогуртная	Бакалея	≈ 98%	410	13	10.9	65
Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа"	Орехи и семена	≈ 97%	410	11	15	58
Галеты	Макароны и гарниры	≈ 95%	415	9.2	10.2	68.4
Сливки сгущенные с сахаром	Молочные продукты	≈ 94%	410	6.1	19	53
суп-пюре грибной crema con funghi	Готовые_блюда	≈ 94%	400	7.7	12.7	62.8
«Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г	Мороженое	≈ 92%	420	4.5	12	74

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Лимонник	—	410	7.6	12	61.4
Десерт Самойловский классический	≈ 100%	410	8	13	64
еченье постное с кунжутом и льном	≈ 99%	410	9.5	13	64
Кукурузные палочки со вкусом сгущенного молока	≈ 99%	410	6.2	12.9	66.7
кукурузные палочки ухтышки	≈ 99%	410	6.1	12.9	67.2
Овсяное мультизлаковое печенье с начинкой яблоко и корица	≈ 99%	410	5.5	13	66
печенье затяжное "постное мини с отрубями"	≈ 99%	410	9	11.7	67.1
Печенье постное с кунжутом и льном	≈ 99%	410	9.5	13	64
печенье постное с отрубями	≈ 99%	410	8.9	11.9	65.6
печенье сахарное к чаю	≈ 99%	410	7	14	65
Щербет ореховый	≈ 99%	410	6.4	12.7	67.9

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении