Снеки
Крекер с томатом и базиликом
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки9 г8%
Жиры18 г36%
Углеводы63 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекер с томатом и базиликом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекер | 5 г | 23 | 0.45 | 0.9 | 3.15 |
| Горсть | 25 г | 115 | 2.25 | 4.5 | 15.8 |
| Упаковка | 100 г | 460 | 9 | 18 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры и соломка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры и соломка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 145 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекер с томатом и базиликом | Снеки | — | 460 | 9 | 18 | 63 |
| Гранола овсяная с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 100% | 460 | 8.5 | 18 | 61 |
| Крекер Neo-botanica с томатом и базиликом | Сладости | ≈ 100% | 460 | 9 | 18 | 63 |
| хрус тим чикен | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 460 | 9.5 | 18 | 65 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Печенье, овсяное, сухая смесь | Бакалея | ≈ 98% | 462 | 6.5 | 19.2 | 67.3 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 97% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Jacobs latte 3в1 | Напитки | ≈ 97% | 460 | 2.2 | 19.5 | 70.5 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 95% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Смесь ореховая Молодёжная Белый Пеликан | Орехи и семена | ≈ 95% | 460 | 10 | 23.3 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекер с томатом и базиликом | — | 460 | 9 | 18 | 63 |
| крекеры ржаные минутки со вкусом холодца с хреном | ≈ 100% | 460 | 8 | 18 | 64 |
| Крекер соленый классический | ≈ 99% | 460 | 8.5 | 18 | 66 |
| «Яшкино», крекер с сыром, 135 г | ≈ 98% | 460 | 8 | 21 | 60 |
| Крекер "Приксы" Лук со сметаной | ≈ 98% | 460 | 8 | 20 | 61 |
| Печенье утреннее с йогуртовой начинкой | ≈ 98% | 461 | 7.3 | 18 | 66.7 |
| «Nina Farina», крекер со льном и кунжутом, 145 г | ≈ 97% | 460 | 9.5 | 21 | 58 |
| Гудмикс солнечный арахис | ≈ 97% | 461 | 9.1 | 21 | 59 |
| Крекер Английский | ≈ 97% | 456 | 7.2 | 19 | 64 |
| Крекеры сей НО | ≈ 97% | 460 | 10 | 21 | 57 |
| Полезный крекер лук сметана | ≈ 97% | 464 | 8.4 | 16.9 | 62.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов