Сладости
Кето-блины на кососовой муке и псилиуме
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
297ккал · 100 г
Белки7.4 г10%
Жиры29.1 г88%
Углеводы1.5 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кето-блины на кососовой муке и псилиуме». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 74.3 | 1.85 | 7.28 | 0.38 |
| Порция | 50 г | 149 | 3.7 | 14.6 | 0.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 297 ккал | 297 ккал | 15% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 29.1 г | 29.1 г | 43% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кето-блины на кососовой муке и псилиуме | Сладости | — | 297 | 7.4 | 29.1 | 1.5 |
| Паштет печеночный со сливочным маслом «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 99% | 297 | 9 | 29 | 0 |
| Паштет РузКом печеночный со сливочным маслом | Мясо | ≈ 99% | 297 | 9 | 29 | 0 |
| Сыр Карат Violette творожный сливочный | Молочные продукты | ≈ 98% | 298 | 8.9 | 27.8 | 3 |
| рубленный лосось классический | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 300 | 6 | 29 | 3.5 |
| Салат Венский готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 299 | 10.2 | 27.5 | 2.5 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 96% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
| Рулет из утки с черносливом | Птица | ≈ 96% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Печень и икра минтая | Снеки | ≈ 95% | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Яйцо -желток | Яйца | ≈ 95% | 294.7 | 2.1 | 32.1 | 0 |
| Оливки Фрумба | Овощи | ≈ 93% | 300 | 0 | 30 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кето-блины на кососовой муке и псилиуме | — | 297 | 7.4 | 29.1 | 1.5 |
| низкоуглеводный тирамису крем | ≈ 98% | 299 | 6.6 | 29.8 | 2.1 |
| низкоуглеводные кето маффины | ≈ 97% | 302 | 7.7 | 30.3 | 1.3 |
| Конфеты Баунти | ≈ 96% | 301 | 6.3 | 28 | 4.5 |
| низкоуглеводные капкейки на минералке | ≈ 95% | 291 | 8.6 | 27.4 | 3.5 |
| Хачипури | ≈ 95% | 298 | 14.2 | 26.5 | 1 |
| закуска | ≈ 92% | 290 | 1.6 | 28 | 8 |
| Кетоблин с творожным сыром | ≈ 92% | 301 | 15.2 | 26 | 3 |
| кетомороженое с какао | ≈ 92% | 288 | 6 | 26 | 7 |
| Шоколадные кексы с авокадо | ≈ 92% | 297 | 11.5 | 22.9 | 11.2 |
| кокоски | ≈ 91% | 299 | 13 | 21.9 | 8.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов