Инна · Сладости
Шоколадные кексы с авокадо
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
297ккал · 100 г
Белки11.5 г15%
Жиры22.9 г69%
Углеводы11.2 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадные кексы с авокадо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 238 | 9.2 | 18.3 | 8.96 |
| Кусок торта | 120 г | 356 | 13.8 | 27.5 | 13.4 |
| Порция | 50 г | 149 | 5.75 | 11.5 | 5.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 297 ккал | 297 ккал | 15% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 22.9 г | 22.9 г | 34% |
| Углеводы | 11.2 г | 11.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадные кексы с авокадо | Сладости | — | 297 | 11.5 | 22.9 | 11.2 |
| Котлета по-киевски (Александра) | Мясо | ≈ 97% | 300 | 12 | 24 | 10 |
| Кето-хлеб из миндально й и арахисовой муки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 298 | 16.1 | 23.3 | 5.9 |
| Кориандр, семена | Бакалея | ≈ 96% | 298 | 12.4 | 17.8 | 13.1 |
| Котлета куриная рубленая | Птица | ≈ 96% | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
| Грибные гренки с чесноком | Снеки | ≈ 95% | 291 | 11 | 23 | 7.8 |
| творожный сыр шоколанный | Молочные продукты | ≈ 95% | 299 | 5.5 | 23 | 17.5 |
| хек жареный ви | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 301 | 15.7 | 23.3 | 7.2 |
| Каша гречневая с говядиной | Крупы и каши | ≈ 94% | 294 | 6 | 20 | 18 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 94% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 94% | 294 | 13.3 | 19.6 | 15.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадные кексы с авокадо | — | 297 | 11.5 | 22.9 | 11.2 |
| кокоски | ≈ 98% | 299 | 13 | 21.9 | 8.9 |
| rocky muffin кокос миндаль | ≈ 96% | 300 | 13 | 19 | 10 |
| Кофе Сливочная Арабика | ≈ 95% | 298 | 6 | 22 | 19 |
| Десерт творожный с ванилью "Чизкейк" | ≈ 94% | 300 | 7.9 | 21.5 | 18.8 |
| Творожный десерт с ванилью. Чизкейк | ≈ 94% | 301 | 7.9 | 21.5 | 18.8 |
| чизкейк ванильный | ≈ 94% | 300 | 8 | 21.5 | 18.8 |
| Варежка Мороженое эскимо пломбир в шоколадной глазури с арахисом | ≈ 93% | 296.7 | 3.5 | 21.3 | 22.3 |
| Кетоблин с творожным сыром | ≈ 93% | 301 | 15.2 | 26 | 3 |
| ПП-батончик Орео | ≈ 93% | 290 | 8.6 | 21.7 | 16.9 |
| Хачипури | ≈ 93% | 298 | 14.2 | 26.5 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов