Данон · Мясо
мягкий творог био баланс
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
66ккал · 100 г
Белки7.9 г49%
Жиры0.3 г4%
Углеводы7.6 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мягкий творог био баланс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 99 | 11.9 | 0.45 | 11.4 |
| Ладонь | 110 г | 72.6 | 8.69 | 0.33 | 8.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 66 ккал | 66 ккал | 3% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 7.6 г | 7.6 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мягкий творог био баланс | Мясо | — | 66 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
| Творог мягкий с инулином, с льняными семенами и злаками (TURBO FIT) Bio Баланс | Сладости | ≈ 99% | 65 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
| белая фасоль | Бобовые | ≈ 98% | 66 | 7 | 0.4 | 6 |
| Вино белое столовое 11% | Напитки | ≈ 98% | 65 | 0.2 | 0 | 0.2 |
| мясо соевое с овощами | Овощи | ≈ 97% | 65 | 9 | 0.2 | 7.1 |
| Соус соевый | Бакалея | ≈ 97% | 64 | 8 | 0 | 8 |
| Творог мягкий с инулином, со злаками и сушоными ягодами Bio Баланс TURBO FIT | Молочные продукты | ≈ 96% | 69 | 7.9 | 0.2 | 9 |
| Треска с томатами на овощной подушке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 61 | 7.6 | 0.5 | 6.9 |
| Уха из тилапии Тё | Готовые_блюда | ≈ 94% | 66 | 9.1 | 0.8 | 5.5 |
| Закуска овощная с творожно-чесночным топингом | Снеки | ≈ 93% | 64 | 7.1 | 1.2 | 6 |
| Овсянка в банке с абрикосом и кефиром | Крупы и каши | ≈ 91% | 69 | 5.7 | 1.1 | 9.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мягкий творог био баланс | — | 66 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
| Картофель по королевски | ≈ 94% | 72 | 8.7 | 0.8 | 7.3 |
| Гуляш из телятины | ≈ 89% | 68 | 10.1 | 1.3 | 4 |
| Тушеная картошка с мясом и грибами | ≈ 89% | 69 | 4.8 | 1.4 | 9.5 |
| запеченые овощи с грудкой | ≈ 87% | 63 | 9.1 | 1.6 | 3.6 |
| паштет говяжий | ≈ 87% | 64 | 9 | 1.6 | 3.2 |
| Тушенка говяжья филе консервы мясные говядина | ≈ 87% | 65 | 11 | 1 | 3 |
| Фрутоняня Говядина гречка | ≈ 86% | 67 | 4.4 | 2.5 | 6.7 |
| Ветчина куриная | ≈ 85% | 84 | 11.7 | 1 | 7 |
| Говядина с ананасом и топинамбуром | ≈ 84% | 67 | 3.9 | 2.9 | 7 |
| Говяжья печень с луком | ≈ 84% | 75 | 10.7 | 1.8 | 4.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов