Сладости
Батончик "Чио Рио"
Энергия и соотношение БЖУ
524ккал · 100 г
Белки3.2 г2%
Жиры30.3 г52%
Углеводы58.9 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик "Чио Рио"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 262 | 1.6 | 15.2 | 29.5 |
| Порция | 50 г | 262 | 1.6 | 15.2 | 29.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 524 ккал | 524 ккал | 26% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 30.3 г | 30.3 г | 45% |
| Углеводы | 58.9 г | 58.9 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколадные батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколадные батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| Шоколадный батончик Coconattys с мякотью кокоса, покрытый бельгийским молочным шоколадом | 600 | 9.1 | 41.1 | 51.1 |
| Батончик Hanuta Riegel | 586 | 7.6 | 39.9 | 48.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | 580 | 8 | 39 | 49 |
| Вафельный батончик Озера | 570 | 8 | 38 | 49 |
| батончик голден нат миленниум | 568 | 9.7 | 37.9 | 47 |
| Паста Twix | 566 | 2.8 | 35.7 | 57.5 |
| вафельный батончик сливки ленивки | 561 | 7.5 | 36 | 51.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик "Чио Рио" | Сладости | — | 524 | 3.2 | 30.3 | 58.9 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 98% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Батончики на кондитерском жире | Бакалея | ≈ 98% | 527 | 3.3 | 30.5 | 62.5 |
| Чипсы сметана и лук | Снеки | ≈ 98% | 525 | 6 | 30 | 56 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 97% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 96% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 95% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| тая | Напитки | ≈ 95% | 530 | 3 | 29 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик "Чио Рио" | — | 524 | 3.2 | 30.3 | 58.9 |
| шоколадка Чио Рио | ≈ 100% | 524 | 3.2 | 30 | 58.9 |
| вафли Артек | ≈ 99% | 523 | 4 | 30 | 61 |
| Конфета лесной олень | ≈ 99% | 524 | 5.8 | 30.4 | 59.1 |
| Конфета шоколадная Мишка на севере | ≈ 99% | 524 | 6.8 | 30.6 | 59.3 |
| конфеты Waffel Eier | ≈ 99% | 524 | 5.4 | 29.1 | 58.6 |
| Шоколад Бабаевский с кусочками вишни | ≈ 99% | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| Шоколад белый с малиновой крошкой*** | ≈ 99% | 524 | 6.5 | 30 | 57 |
| Шоколад Вишня и Крем | ≈ 99% | 524 | 5.3 | 29 | 60 |
| Шоколад молочный Шоколадное печенье с орехом | ≈ 99% | 524 | 6.4 | 30 | 57 |
| шоколад с апельсином | ≈ 99% | 524 | 5.8 | 29 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов