Мясо
Сардельки свино-куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки14.6 г20%
Жиры25.7 г80%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сардельки свино-куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 147 | 7.3 | 12.9 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 293 | 14.6 | 25.7 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 322 | 16.1 | 28.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 14.6 г | 14.6 г | 19% |
| Жиры | 25.7 г | 25.7 г | 38% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сардельки свино-куриные | Мясо | — | 293 | 14.6 | 25.7 | 0 |
| скумбрия консерва с маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 294 | 15 | 26 | 0 |
| Утка (сырая) | Птица | ≈ 99% | 292 | 14.5 | 26 | 0 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 98% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| Яичница на сале с колбасой | Яйца | ≈ 98% | 295 | 15.2 | 25.3 | 0.8 |
| вялушка | Снеки | ≈ 97% | 290 | 15 | 23 | 0 |
| Соус Альфредо с пармезаном | Бакалея | ≈ 97% | 291 | 13.5 | 24.9 | 2.4 |
| Сыр брынза (из овечьего молока) | Молочные продукты | ≈ 97% | 298 | 14.6 | 25.5 | 0 |
| Хачипури | Сладости | ≈ 97% | 298 | 14.2 | 26.5 | 1 |
| Льняной кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 294 | 17.3 | 22.9 | 3.9 |
| Салат Сытницкий готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 292 | 9.2 | 27.6 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сардельки свино-куриные | — | 293 | 14.6 | 25.7 | 0 |
| Говяжий фарш жирный | ≈ 100% | 293 | 15 | 25 | 0 |
| Говядина, фарш, 75% постного мяса/ 25% жира, сырая | ≈ 99% | 293 | 15.8 | 25 | 0 |
| Колбаса Криковская | ≈ 99% | 294 | 14 | 26 | 1 |
| Колбаса Палермо | ≈ 99% | 294 | 15 | 26 | 0 |
| сосиски Bratwurst mit Cheddar | ≈ 99% | 293 | 16 | 25 | 0.9 |
| Фарш говяжий халяль | ≈ 99% | 294 | 15 | 26 | 0 |
| Фарш говяжий Халяль | ≈ 99% | 294 | 15 | 26 | 0 |
| Фарш говяжий | ≈ 98% | 293 | 17 | 25 | 0 |
| Фарш говяжий охлажденный | ≈ 98% | 293 | 17 | 25 | 0 |
| Фарш Мясоедов | ≈ 98% | 293 | 17 | 25 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов