рост-актив · Сладости
печенье сдобное лулу
Энергия и соотношение БЖУ
447ккал · 100 г
Белки6.1 г5%
Жиры19.8 г40%
Углеводы61.2 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье сдобное лулу». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.1 | 0.91 | 2.97 | 9.18 |
| Порция | 50 г | 224 | 3.05 | 9.9 | 30.6 |
| Упаковка | 100 г | 447 | 6.1 | 19.8 | 61.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 447 ккал | 447 ккал | 22% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 19.8 г | 19.8 г | 30% |
| Углеводы | 61.2 г | 61.2 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье сдобное лулу | Сладости | — | 447 | 6.1 | 19.8 | 61.2 |
| Батончик злаковый с молоком и медом | Крупы и каши | ≈ 98% | 444 | 5.8 | 19.1 | 59.3 |
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | Бакалея | ≈ 98% | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Лав смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 448.9 | 7.1 | 21.1 | 60 |
| Лапша Роллтон с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 448 | 8.8 | 20.7 | 56.7 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 448 | 6.3 | 17.1 | 68.4 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 97% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Лапша быстрого приготовления с пикантной курицей | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 450 | 8.7 | 19.7 | 58 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 94% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье сдобное лулу | — | 447 | 6.1 | 19.8 | 61.2 |
| бисквитик | ≈ 100% | 446.9 | 5.9 | 20 | 60 |
| Печенье с молочной глазурью | ≈ 100% | 447 | 7.1 | 21 | 65 |
| Батончик Corny Classic | ≈ 99% | 449 | 5.8 | 19.1 | 60.5 |
| Гематоген с какао в белой глазури | ≈ 99% | 446 | 7 | 18 | 54 |
| Печенье "Кабанчик" | ≈ 99% | 447 | 7.2 | 18.7 | 62.5 |
| печенье миндальное голландское | ≈ 99% | 447 | 5.6 | 21.6 | 59.4 |
| Печенье Mallow cakes | ≈ 99% | 447 | 6.1 | 18.3 | 64.2 |
| Пирожное бисквитное глазированное с кремом со вкусом "ваниль". | ≈ 99% | 449 | 6 | 20 | 60 |
| крекер Кристо Твисто по-французски | ≈ 98% | 445 | 7.5 | 20 | 63 |
| Печенье Юбилей Петра | ≈ 98% | 450 | 6.5 | 20 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов