Первый хлебокомбинат · Сладости
слойка с сахаром
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки6.5 г5%
Жиры30 г52%
Углеводы57 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «слойка с сахаром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 416 | 5.2 | 24 | 45.6 |
| Кусок торта | 120 г | 624 | 7.8 | 36 | 68.4 |
| Порция | 50 г | 260 | 3.25 | 15 | 28.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| слойка ромашка аладушкин | 550 | 8.5 | 27 | 68 |
| Баварская слойка с орехом | 535 | 6.6 | 27 | 66.3 |
| Слойка "Лакомка" | 515 | 7 | 35.6 | 43.2 |
| слойка Парижанка | 511 | 5.5 | 24 | 68.5 |
| Слойка Топик с клубникой | 459 | 3.5 | 23.6 | 58.1 |
| Слойка с сыром | 432 | 19 | 22.7 | 37.9 |
| Слойка "Фруктовый рай" | 430 | 5 | 16.5 | 65.5 |
| Слойка Забава | 430 | 5.5 | 19 | 61 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| слойка с сахаром | Сладости | — | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 99% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Чипсы "Бульба" со вкусом сметаны и лука | Снеки | ≈ 99% | 520 | 3.9 | 30 | 57 |
| Смесь Агуша Gold-1 молочная | Бакалея | ≈ 98% | 520 | 11 | 28 | 56 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 97% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| Арахис Taffel со вкусом голубого сыра | Орехи и семена | ≈ 96% | 519 | 13 | 31 | 45 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 94% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 530 | 5 | 32 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| слойка с сахаром | — | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| «Яшкино», вафельный сэндвич с ореховой начинкой, 168 г | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| «Яшкино», печенье «Шотландское», 235 г | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| вафли шоколадные Мадам Нуар | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 30 | 56 |
| Конфеты кокосовый риф | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 56 |
| Молочный шоколад панна кота с черникой | ≈ 100% | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| Паста из отборного фундука NUT STORY | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| Печенье "Мадам Нуар" | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 30 | 56 |
| Печенье «Заварики» в светлой глазури (коробка 1,5 кг) | ≈ 100% | 520 | 7.5 | 30 | 56 |
| Шоколад Кофе с молоком | ≈ 100% | 520 | 7.3 | 29 | 55 |
| Шоколад молочный с имбирным печеньем просто с любовью | ≈ 100% | 520 | 6.4 | 30 | 55.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов