Рошен · Сладости
Молочный шоколад панна кота с черникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки5.5 г4%
Жиры30 г52%
Углеводы57 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молочный шоколад панна кота с черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26 | 0.28 | 1.5 | 2.85 |
| Четверть плитки | 25 г | 130 | 1.38 | 7.5 | 14.3 |
| Плитка | 100 г | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молочный шоколад панна кота с черникой | Сладости | — | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 99% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Чипсы "Бульба" со вкусом сметаны и лука | Снеки | ≈ 99% | 520 | 3.9 | 30 | 57 |
| Смесь Агуша Gold-1 молочная | Бакалея | ≈ 98% | 520 | 11 | 28 | 56 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 97% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| Арахис Taffel со вкусом голубого сыра | Орехи и семена | ≈ 96% | 519 | 13 | 31 | 45 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 94% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 530 | 5 | 32 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молочный шоколад панна кота с черникой | — | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| «Яшкино», вафельный сэндвич с ореховой начинкой, 168 г | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| «Яшкино», печенье «Шотландское», 235 г | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| вафли глазированные ХРУСТУС с шоколадным вкусом | ≈ 100% | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Конфеты кокосовый риф | ≈ 100% | 520 | 6 | 30 | 56 |
| Набор конфет "Ярмарка чудес" | ≈ 100% | 520 | 4.5 | 30 | 56 |
| Набор конфет Фруктовый каприз | ≈ 100% | 520 | 4.5 | 30 | 56 |
| Паста из отборного фундука NUT STORY | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| слойка с сахаром | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| торт Балтийский | ≈ 100% | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Торт вафельный "Балтийский" | ≈ 100% | 520 | 5 | 30 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов