Roshen · Снеки

Вафля

Name: Вафля
Brand: Roshen

Снэки

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

530ккал · 100 г

Белки5.5 г4%

Жиры29 г50%

Углеводы61 г46%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафля». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Горсть	25 г	133	1.38	7.25	15.3
Упаковка	50 г	265	2.75	14.5	30.5

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	530 ккал	530 ккал	27%
Белки	5.5 г	5.5 г	7%
Жиры	29 г	29 г	43%
Углеводы	61 г	61 г	23%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Вафля	Снеки	—	530	5.5	29	61
Конфета «Мексикана» (упаковка 0,5 кг)	Сладости	≈ 100%	530	5.5	29	61
тая	Напитки	≈ 99%	530	3	29	65
бутерброд с шоколадной пастой	Хлеб и выпечка	≈ 98%	530	6	31	57
Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC	Фастфуд	≈ 98%	531	7.5	29.8	58.3
Сливки	Молочные продукты	≈ 98%	530	7	26	67
Чипсы картофельные	Бакалея	≈ 98%	530	5.5	30	53
Шоколад молочный "Кукурузные хлопья"	Крупы и каши	≈ 98%	528	6	29	59
БОН ЖОРНО ЧИПСЫ	Фрукты и ягоды	≈ 97%	530	5	32	54
Орешки в белом шоколаде "Conguitos"	Орехи и семена	≈ 96%	528	10	30.7	52.9
Батончик «Чио Рио», 30 г	Батончики	≈ 94%	520	3.5	30	58

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Вафля	—	530	5.5	29	61
«Чипсоны», чипсы со вкусом бекона, 40 г	≈ 98%	530	2	32	58
«Чипсоны», чипсы со вкусом шашлыка, 40 г	≈ 98%	530	2.5	31	59
Чипсы картофельные со вкусом шашлыка, 250 г	≈ 98%	530	2.5	32	57
Чипсы со вкусом краба, 200 г	≈ 98%	530	2	28	68
Чипсы Чипсоны со вкусом шашлыка	≈ 98%	530	2.5	31	59
чипсы с хамон	≈ 97%	530	5	32	54
чипсы со вкусом красной икры	≈ 97%	530	6	32	54
Чипсы Bon Jiorno креветка в белом вине	≈ 97%	530	5	32	54
Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью	≈ 97%	529	5.6	32	53
Lay's рифлёные с паприкой	≈ 97%	530	6.5	32	53

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении