Бакалея
Соус к рыбе польский Тё
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
144ккал · 100 г
Белки9.9 г28%
Жиры11.5 г72%
Углеводы0.2 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус к рыбе польский Тё». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 21.6 | 1.49 | 1.73 | 0.03 |
| Ч. ложка | 5 г | 7.2 | 0.5 | 0.58 | 0.01 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 144 ккал | 144 ккал | 7% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 11.5 г | 11.5 г | 17% |
| Углеводы | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус к рыбе польский Тё | Бакалея | — | 144 | 9.9 | 11.5 | 0.2 |
| колбаса куриная | Мясо | ≈ 99% | 144 | 10 | 12 | 1.2 |
| Кальмар в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 144 | 8.7 | 13 | 0 |
| омлет из двух яиц с молоком и сливочным маслом | Яйца | ≈ 98% | 145 | 9.7 | 11.4 | 1 |
| голень куринная | Птица | ≈ 97% | 148 | 10 | 12 | 0 |
| Салат из морепродуктов с яйцом и майонезом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 145 | 8.2 | 12.1 | 1.3 |
| Сыр Каждый день Рикотта | Молочные продукты | ≈ 97% | 148 | 9 | 10.7 | 1 |
| Булки для кето-гамбургера | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 140 | 8.8 | 10.9 | 1.7 |
| торт подсолнухи | Сладости | ≈ 95% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
| Гратен из кабачков Кето | Овощи | ≈ 94% | 144.4 | 8.2 | 10.2 | 4.9 |
| Кукуруза, зародыш | Крупы и каши | ≈ 94% | 147 | 16.3 | 30.5 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус к рыбе польский Тё | — | 144 | 9.9 | 11.5 | 0.2 |
| Горчица | ≈ 97% | 144 | 7.6 | 10 | 2.6 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | ≈ 97% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи | ≈ 97% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре из мяса | ≈ 97% | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Кролик | ≈ 97% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Свинина | ≈ 97% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Говядина | ≈ 96% | 140 | 8.5 | 12 | 0 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Индейка | ≈ 96% | 140 | 8.5 | 12 | 0 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | ≈ 96% | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | ≈ 96% | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов