Свое приготовление · Сладости

творожники

Name: творожники
Brand: Свое приготовление

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

90ккал · 100 г

Белки15 г59%

Жиры2 г18%

Углеводы6 г24%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «творожники». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	25 г	22.5	3.75	0.5	1.5
Порция	50 г	45	7.5	1	3

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	90 ккал	90 ккал	5%
Белки	15 г	15 г	20%
Жиры	2 г	2 г	3%
Углеводы	6 г	6 г	2%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


творожники	Сладости	—	90	15	2	6
Минтай в овощах	Рыба и морепродукты	≈ 99%	89	13.2	1.8	5
Ветчина Столичная из индейки	Мясо	≈ 98%	90	13	2	4
Запеканка крем-брюле	Готовые_блюда	≈ 98%	91	12.6	2	5.6
Какао Порошок 0-2%	Орехи и семена	≈ 98%	89	13	2	5
Какао Порошок Обезжиренный 0-2%	Бакалея	≈ 98%	89	13	2	5
Какао-порошок обезжиренный 0-2%	Напитки	≈ 98%	89	13	2	5
Сухое обезжиренное какао	Макароны и гарниры	≈ 98%	89	13	2	5
Филе индюка на дубовых дровах с/к кг	Птица	≈ 97%	88	12	2	5
Тесто для творожных оладий	Хлеб и выпечка	≈ 95%	96	13.1	2.3	5.6
кукуруза сахарная (моя цена) ((моя цена) магнит)	Овощи	≈ 94%	88	12	2.3	2.8

Сравнение · на 100 г

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении


творожники	—	90	15	2	6
обезжиренный какао порошок 0-2%	≈ 99%	89	13	1.6	5
какао 2%	≈ 98%	89	13	2	5
какао обезжиренный 0,4-2	≈ 98%	89	13	2	5
Какао обезжиренный порошок	≈ 98%	89	13	2	5
какао порошок обезжир	≈ 98%	89	13	2	5
Какао порошок обезжиренный	≈ 98%	89	13	2	5
Какао Порошок Обезжиренный 0-2%	≈ 98%	89	13	2	5
Протеиновый пудинг белый шоколад с лесным орехом	≈ 96%	91	11	2	6
творожные рогалики	≈ 96%	96	14.9	1.7	5.5
маффины с лимоном	≈ 95%	85	14	1.4	4.5