Auchan · Сладости
суфле "молочный шоколад"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
174ккал · 100 г
Белки4.5 г11%
Жиры7.9 г42%
Углеводы20 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «суфле "молочный шоколад"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 57.4 | 1.49 | 2.61 | 6.6 |
| Порция | 50 г | 87 | 2.25 | 3.95 | 10 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 174 ккал | 174 ккал | 9% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 7.9 г | 7.9 г | 12% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| суфле "молочный шоколад" | Сладости | — | 174 | 4.5 | 7.9 | 20 |
| Тыквенный пирог по американски | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 174 | 4.8 | 8.6 | 19.2 |
| Мороженое кузя с малиной | Мороженое | ≈ 98% | 175 | 3.5 | 8.5 | 20.5 |
| Ролл Унаги | Готовые_блюда | ≈ 98% | 173 | 5.3 | 8.3 | 19.2 |
| Горчица Русская острая | Бакалея | ≈ 97% | 170 | 5.5 | 7.5 | 20 |
| Греча жаренная | Крупы и каши | ≈ 97% | 173 | 4.2 | 7.6 | 23.4 |
| сет юбилейный | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 172 | 7 | 8.6 | 20.9 |
| Хумус из нута с кунжутным маслом | Бобовые | ≈ 97% | 171 | 5.8 | 7.5 | 19.9 |
| лук жаренный | Овощи | ≈ 96% | 174 | 3.4 | 10.3 | 18.2 |
| Капучино "Айриш" | Напитки | ≈ 95% | 175 | 6.9 | 6.4 | 24 |
| Куриная грудка тушеная под соусом Muscat | Птица | ≈ 95% | 168 | 3 | 6.5 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| суфле "молочный шоколад" | — | 174 | 4.5 | 7.9 | 20 |
| мусс шоколадный Dany Mausse | ≈ 99% | 175 | 4.4 | 8 | 20.5 |
| Десерт "Гурьевский" с карамелью, яблоком и миндальным орехом | ≈ 97% | 175 | 2.8 | 9.3 | 20 |
| десерт три шоколада | ≈ 97% | 177 | 5.8 | 7.6 | 20.3 |
| Чизкейк Фигаро с яблоками | ≈ 97% | 174 | 7.1 | 8.4 | 17.4 |
| Банановый рулет | ≈ 96% | 174 | 8.4 | 7.7 | 17.9 |
| корзинка с ягодами | ≈ 96% | 170 | 2.5 | 8.5 | 21 |
| Минари | ≈ 96% | 173 | 2.8 | 7.6 | 23.5 |
| Мункейк Мунг (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 96% | 175 | 3.1 | 7 | 23.5 |
| пирожное ягодная корзинка | ≈ 96% | 170 | 2.5 | 8.5 | 21 |
| Флай Лесные ягоды | ≈ 95% | 172 | 1.8 | 8.7 | 25.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов