Евразия · Сладости
Минари
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
173ккал · 100 г
Белки2.8 г6%
Жиры7.6 г39%
Углеводы23.5 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Минари». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 43.3 | 0.7 | 1.9 | 5.88 |
| Порция | 50 г | 86.5 | 1.4 | 3.8 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 173 ккал | 173 ккал | 9% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 23.5 г | 23.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Минари | Сладости | — | 173 | 2.8 | 7.6 | 23.5 |
| Греча жаренная | Крупы и каши | ≈ 99% | 173 | 4.2 | 7.6 | 23.4 |
| блинчики по домашнему | Готовые_блюда | ≈ 98% | 173 | 3.2 | 6.8 | 24.6 |
| Пломбир в апельсиновой глазури | Мороженое | ≈ 98% | 172.9 | 2.4 | 7 | 25 |
| соус вок азиатский | Бакалея | ≈ 97% | 170 | 3 | 7 | 24 |
| йогурт mouss rotwein Momente | Молочные продукты | ≈ 96% | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| Куриная грудка тушеная под соусом Muscat | Птица | ≈ 96% | 168 | 3 | 6.5 | 19 |
| лапша удон с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 176 | 4.1 | 6.5 | 25.2 |
| Пирог три стакана с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 178 | 2.2 | 8.3 | 23.7 |
| помэс | Овощи | ≈ 96% | 168 | 2.4 | 6.6 | 23 |
| Хумус из нута с кунжутным маслом | Бобовые | ≈ 95% | 171 | 5.8 | 7.5 | 19.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Минари | — | 173 | 2.8 | 7.6 | 23.5 |
| Мункейк Мунг (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 98% | 175 | 3.1 | 7 | 23.5 |
| Флай Лесные ягоды | ≈ 98% | 172 | 1.8 | 8.7 | 25.5 |
| корзинка с ягодами | ≈ 96% | 170 | 2.5 | 8.5 | 21 |
| корзиночка | ≈ 96% | 171 | 1.6 | 6.8 | 26.6 |
| мусс шоколадный Dany Mausse | ≈ 96% | 175 | 4.4 | 8 | 20.5 |
| пирожное ягодная корзинка | ≈ 96% | 170 | 2.5 | 8.5 | 21 |
| суфле "молочный шоколад" | ≈ 96% | 174 | 4.5 | 7.9 | 20 |
| Флай Чёрная смородина | ≈ 96% | 175 | 2.5 | 6.7 | 27.7 |
| бисквит тортик | ≈ 95% | 180 | 2.5 | 7.7 | 25.2 |
| морожное голубая жевачка | ≈ 95% | 170 | 3.4 | 6 | 24.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов