Сладости
корзиночка
Энергия и соотношение БЖУ
171ккал · 100 г
Белки1.6 г4%
Жиры6.8 г35%
Углеводы26.6 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «корзиночка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 128 | 1.2 | 5.1 | 20 |
| Порция | 50 г | 85.5 | 0.8 | 3.4 | 13.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 171 ккал | 171 ккал | 9% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 6.8 г | 6.8 г | 10% |
| Углеводы | 26.6 г | 26.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| корзиночка | Сладости | — | 171 | 1.6 | 6.8 | 26.6 |
| Пломбир в апельсиновой глазури | Мороженое | ≈ 98% | 172.9 | 2.4 | 7 | 25 |
| блинчики по домашнему | Готовые_блюда | ≈ 97% | 173 | 3.2 | 6.8 | 24.6 |
| насыпной пирог с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 171 | 2.2 | 5.3 | 28.5 |
| помэс | Овощи | ≈ 97% | 168 | 2.4 | 6.6 | 23 |
| соус вок азиатский | Бакалея | ≈ 97% | 170 | 3 | 7 | 24 |
| Гречка отварная с маслом | Крупы и каши | ≈ 96% | 169 | 4.3 | 5.9 | 24.6 |
| гречневая лапша с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 168 | 4.7 | 6.3 | 25.4 |
| кофе с молоком и 2 ч.л сахара | Напитки | ≈ 94% | 171 | 3.6 | 4.1 | 29.9 |
| Куриная грудка тушеная под соусом Muscat | Птица | ≈ 94% | 168 | 3 | 6.5 | 19 |
| Хумус из нута с кунжутным маслом | Бобовые | ≈ 94% | 171 | 5.8 | 7.5 | 19.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| корзиночка | — | 171 | 1.6 | 6.8 | 26.6 |
| Фитнес-печенье | ≈ 98% | 169 | 2.9 | 6.3 | 25.6 |
| Коса сдобная с начинкой Черная смородина | ≈ 97% | 170 | 3.5 | 5.5 | 27 |
| морожное голубая жевачка | ≈ 97% | 170 | 3.4 | 6 | 24.2 |
| моти клубника | ≈ 97% | 170 | 4 | 6 | 25 |
| Мункейк Сироан и Курага (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 97% | 170 | 3.2 | 5.3 | 25.9 |
| Флай Чёрная смородина | ≈ 97% | 175 | 2.5 | 6.7 | 27.7 |
| манный пудинг griess pudding | ≈ 96% | 164.4 | 1.6 | 6.6 | 24.6 |
| Минари | ≈ 96% | 173 | 2.8 | 7.6 | 23.5 |
| Мункейк Черный кунжут (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 96% | 168 | 3.1 | 5.6 | 25.3 |
| Флай Лесные ягоды | ≈ 96% | 172 | 1.8 | 8.7 | 25.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов