Сладости
Фитнес-печенье
Энергия и соотношение БЖУ
169ккал · 100 г
Белки2.9 г7%
Жиры6.3 г33%
Углеводы25.6 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фитнес-печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 25.3 | 0.44 | 0.95 | 3.84 |
| Порция | 50 г | 84.5 | 1.45 | 3.15 | 12.8 |
| Упаковка | 100 г | 169 | 2.9 | 6.3 | 25.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 169 ккал | 169 ккал | 8% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 25.6 г | 25.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фитнес-печенье | Сладости | — | 169 | 2.9 | 6.3 | 25.6 |
| Гречка отварная с маслом | Крупы и каши | ≈ 99% | 169 | 4.3 | 5.9 | 24.6 |
| Легкое мягкое мороженое, смешанное с кусочками печенья | Мороженое | ≈ 99% | 169 | 4 | 5.7 | 25.5 |
| гречневая лапша с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 168 | 4.7 | 6.3 | 25.4 |
| помэс | Овощи | ≈ 98% | 168 | 2.4 | 6.6 | 23 |
| соус вок азиатский | Бакалея | ≈ 98% | 170 | 3 | 7 | 24 |
| вареники перекресток с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 170 | 3 | 6 | 30 |
| Хлеб Кубанский | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 170 | 5 | 5.5 | 25 |
| Колд Брю Латте с Тапиокой | Напитки | ≈ 96% | 167 | 5 | 6 | 22 |
| Куриная грудка тушеная под соусом Muscat | Птица | ≈ 96% | 168 | 3 | 6.5 | 19 |
| КОЛБАСА КРОВЯНАЯ - КАШАНКА ДЕРЕВЕНСКАЯ | Мясо | ≈ 95% | 170 | 8 | 7 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фитнес-печенье | — | 169 | 2.9 | 6.3 | 25.6 |
| морожное голубая жевачка | ≈ 99% | 170 | 3.4 | 6 | 24.2 |
| корзиночка | ≈ 98% | 171 | 1.6 | 6.8 | 26.6 |
| Коса сдобная с начинкой Черная смородина | ≈ 98% | 170 | 3.5 | 5.5 | 27 |
| моти клубника | ≈ 98% | 170 | 4 | 6 | 25 |
| Мункейк Сироан и Кофе (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 98% | 166 | 3.1 | 5.5 | 24.1 |
| Мункейк Сироан и Курага (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 98% | 170 | 3.2 | 5.3 | 25.9 |
| Мункейк Черный кунжут (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 98% | 168 | 3.1 | 5.6 | 25.3 |
| десерт шоколад вишня | ≈ 97% | 168.3 | 4.1 | 5.2 | 26.2 |
| Клафутти с клубникой | ≈ 97% | 170 | 5.2 | 5.9 | 24.1 |
| чизкейк самый легкий | ≈ 97% | 168 | 4 | 5 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов