Сладости
Клафутти с клубникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки5.2 г12%
Жиры5.9 г31%
Углеводы24.1 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Клафутти с клубникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 42.5 | 1.3 | 1.48 | 6.03 |
| Порция | 50 г | 85 | 2.6 | 2.95 | 12.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 5.9 г | 5.9 г | 9% |
| Углеводы | 24.1 г | 24.1 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Клафутти с клубникой | Сладости | — | 170 | 5.2 | 5.9 | 24.1 |
| Гречка отварная с маслом | Крупы и каши | ≈ 99% | 169 | 4.3 | 5.9 | 24.6 |
| Хлеб Кубанский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 170 | 5 | 5.5 | 25 |
| гречневая лапша с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 168 | 4.7 | 6.3 | 25.4 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 98% | 171 | 4.2 | 6 | 25.2 |
| КОЛБАСА КРОВЯНАЯ - КАШАНКА ДЕРЕВЕНСКАЯ | Мясо | ≈ 97% | 170 | 8 | 7 | 24 |
| Колд Брю Латте с Тапиокой | Напитки | ≈ 97% | 167 | 5 | 6 | 22 |
| Ролл Калифорния | Готовые_блюда | ≈ 97% | 175 | 5 | 6 | 24 |
| соус вок азиатский | Бакалея | ≈ 97% | 170 | 3 | 7 | 24 |
| помэс | Овощи | ≈ 96% | 168 | 2.4 | 6.6 | 23 |
| Куриная грудка тушеная под соусом Muscat | Птица | ≈ 95% | 168 | 3 | 6.5 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Клафутти с клубникой | — | 170 | 5.2 | 5.9 | 24.1 |
| Манник кокосовый без масла | ≈ 99% | 170 | 5.9 | 6 | 22.5 |
| моти клубника | ≈ 99% | 170 | 4 | 6 | 25 |
| морожное голубая жевачка | ≈ 98% | 170 | 3.4 | 6 | 24.2 |
| Десерт воздушный шоколадный | ≈ 97% | 169 | 5.1 | 6.7 | 22 |
| Десерт панна кота с малиной | ≈ 97% | 170 | 3.8 | 5 | 27.5 |
| десерт шоколад вишня | ≈ 97% | 168.3 | 4.1 | 5.2 | 26.2 |
| Коса сдобная с начинкой Черная смородина | ≈ 97% | 170 | 3.5 | 5.5 | 27 |
| Мункейк Сироан и Курага (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 97% | 170 | 3.2 | 5.3 | 25.9 |
| Пудинг творожный | ≈ 97% | 171 | 5 | 5 | 27 |
| Фитнес-печенье | ≈ 97% | 169 | 2.9 | 6.3 | 25.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов